Sanhi ng biglaang pagkabalisa

Ang biglaang pagkabalisa ay maaaring magresulta mula sa pang-araw-araw na sitwasyon o umuulit na mga problema. Sa malubhang mga kaso maaari itong humantong sa palpitations puso, igsi ng hininga, pananakit ng tiyan, sakit ng dibdib, pagduduwal o pagkahilo. Ang pagkahapo ay maaaring mangyari, dahil sa nadagdagan na presyon ng dugo at daloy ng dugo. Maaaring madama ng isang tao ang damdamin ng takot o takot. Ang mga sintomas na dumadating nang bigla ay madalas na tinutukoy bilang pagkabalisa o panic attacks. Ang mga taong nakakaranas ng mga ito ay madalas na may panic disorder, ayon sa Site ng Pag-atake ng Pagkabalisa ng Paninigas ng Pagkalumpo.

Video ng Araw

Tugon ng Tugon-o-Paglipad

Ang katawan ay may likas na tunggalian-o-tugon na flight na minana mula sa ating mga ninuno, na tumakas o atake kapag nakikita ang isang hayop habang hunting para sa pagkain. Ang mga katulad na damdamin ay nadarama ngayon kapag nakakita ka ng isang bagay na nag-alarma sa iyo. Ang iyong rate ng puso at paghinga ay nagpapabilis habang naghahanda ka para sa sitwasyon, ang paliwanag ng Mayo Clinic. Maaaring mangyari ang mga damdaming ito sa mga taong dumaranas ng mga pag-atake ng sindak mula sa iba't ibang sitwasyon. Ngunit ang biglaang pagkabalisa ay maaari ring magresulta mula sa nakikita ang isang estranghero sa isang maitim na malungkot na kalye o isang bagay na kasing simple na tinatawag na di-inaasahan sa opisina.

Mga Pagsubok

Ang mga mag-aaral at mga matatanda na umaasa sa pagpapaunlad ng kanilang mga karera ay maaaring biglang mapahamak sa pamamagitan ng biglaang pagkabalisa sa mga sandali bago kumuha ng isang mahalagang pagsubok. Ang mga sanhi ay maaaring magsama ng kakulangan ng paghahanda, mahihirap na mga gawi sa pag-aaral, mahihirap na pamamahala ng oras o pag-cram sa gabi bago, ayon sa University sa Buffalo, New York, Mga Serbisyo sa Pagpapayo. Ngunit kahit na ang mga taong mahusay na handa ay maaaring mag-alala tungkol sa nakaraang pagganap sa mga pagsusulit, kung paano ginagawa ng ibang mga mag-aaral o kung ano ang mangyayari kung sila ay mabibigo.

Pagkawala ng Trabaho

Ang mga taong na-fired o inilatag ay maaaring bumuo ng biglaang pagkabalisa na katulad ng tugon sa paglaban-o-flight. Maaari silang magtagumpay sa takot tungkol sa kung ano ang hinaharap at kung ano ang mangyayari sa kanila at sa kanilang mga pamilya. Ang kanilang pagkabalisa ay maaaring maging malakas kaya maaari itong makapinsala sa kanilang pisikal na kalusugan, iniulat ito sa isyu ng "Demography" noong Mayo 2009. Kahit na ang mga tao na reemployed pagkatapos ng pagkawala ng trabaho ay nagkaroon ng isang mas mataas na panganib ng pagbuo ng mga kondisyon ng kalusugan, ayon sa Kate Strully, isang sociologist sa State University ng New York sa Albany.

Mga nakaraang sitwasyon

Ang biglaang pagkabalisa ay maaaring mangyari sa mga tao na nagkaroon ng mga nakaraang masamang karanasan sa ilang mga sitwasyon. Halimbawa, ang mga taong may mga panic disorder ay maaaring magkaroon ng mga pag-atake sa takot kung kailangan nila upang makakuha ng isang elevator, dahil nabuo ang isang takot mula sa isang nakaraang karanasan, ayon sa Anxiety Panic Attack Resource Site. Ang post-traumatic stress disorder ay nagdudulot ng mga pag-atake ng panik sa mga tao na pinaaalalahanan ng marahas, nakakagambala o mapang-abusong mga kaganapan sa nakaraan.