Caprese Mason Jar Salad Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Ang simpleng salad na ito ng Italyano ay isang masarap na mababang karboho, mataas na protina tanghalian. Ayon sa kaugalian, ang Caprese salad ay walang suka, ngunit maraming mga tao ang gusto nito sa maasim na pagdaragdag ng balsamic o red-wine vinegar.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 1 tasa Cherry Tomatoes
• 1/3 tasa Ciliegine
• 1/4 tasa Basil, fresh
• 1 tbsp langis ng oliba
• 1 tbsp Balsalmic Vinegar > 1/2 tbsp lemon zest
• 1/4 tsp Salt
• 1/4 tsp Pepper, Black

DIREKSYON

1 Paghaluin ang langis ng oliba at balsamic na suka na may asin at paminta; ibuhos ang pagbibihis sa ilalim ng isang garapon ng Mason. 2. Idagdag ang cherry tomatoes pagkatapos kalahati ng basag na basil. Idagdag ang mga bola ng mozzarella, at pagkatapos ay itaas ang natitirang balanoy at lemon zest. 3 Tatak hanggang handa na kumain. 4 Mga Tala: 5 Maaari mong palitan ang balsamic vinegar na may red wine vinegar. 6 PC: Kelsey & Zivi / Desribe the Fauna

IMPORMASYON NUTRISYON

347 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Pagluluto: 1 mason jar salad

26g Fat

11g Carbs

16g Protein

39%

Saturated Fat 9g
Cholesterol 40mg	13%
Sodium 658mg
27%	Carbohydrates 11g
Protein 16g	10%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga recipe	Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Hindi -Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

10 Mababang Carb Mga Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Cauliflower >