Candida Supplements

Candida ay isang fungi ng lebadura na maaaring lumala sa isang impeksiyon (candidiasis). Ayon sa University of Maryland Medical Center (UMMC) 75% ng mga kababaihan at 90% ng mga taong may HIV ay magkakaroon ng mga impeksiyong lebadura. Para sa mga kababaihan, ang impeksiyong lebadura ay karaniwang nakakaapekto sa puki, bagaman maaari ring makaapekto ang candida sa bibig, balat, tiyan at ihi. Kahit na ito ay hindi lubos na malinaw kung paano epektibong pandagdag sa pagpapagamot ng mga impeksiyon ng candida, inaangkin ng mga tao na mag-ani ng mga benepisyo. Humanap ng pag-apruba ng iyong doktor bago kumuha ng mga suplemento para sa mga pinakamahusay na resulta.

Video ng Araw

Probiotics

Ang mga probiotics ay malusog na bakterya, katulad ng nakikita sa katawan. Ayon sa UMMC, ang pagkuha ng mga probiotics o "friendly bacteria" habang ang pagkuha ng mga antibiotics ay maaaring makatulong na pigilan ang candida sa paglaki. Dahil ang mga antibiotics ay isang karaniwang trigger para sa candidiasis, maaari mong hilingin na isama ang mga probiotic supplements sa iyong diyeta kapag ang iyong doktor ay nagrereseta ng antibiotics, lalo na kung ikaw ay madaling makagawa ng mga impeksiyong lebadura. Ang dalubhasang pangkalusugang kalusugan, si Andrew Weil, M. D., ay nagpapahiwatig din ng pagbabawas ng mga pinong sugars at mga produkto ng pagawaan ng gatas sa iyong pagkain bilang isang paraan ng pagpigil o pagbabawas ng candida na lumalagong.

Mahalagang mataba Acids

Mahalagang mataba acids ay malusog na taba ang katawan ay hindi maaaring gumawa sa sarili nitong. Ang UMMC ay nagpapahiwatig ng pagkuha ng 2 tablespoons o 1, 000 hanggang 1, 500 milligrams ng omega-6 fatty acid (langis ng gabi primrose) na may halong omega-3 fatty acids (langis ng isda) dalawang beses bawat araw para sa mga madaling kapitan ng lebadura. Mahalagang mataba acids makatulong na mabawasan ang pamamaga ng katawan at nauugnay sa positibong kalusugan ng puso. Maaari mo ring bawasan ang iyong paggamit ng mga taba ng saturated, tulad ng mga natagpuan sa pulang karne, buong gatas at mantikilya. Sa halip, pumili ng mga mataba na isda, mga nogales, mga buto ng lino sa lupa o langis ng canola, na nagbibigay ng omega-3 na mga mataba na asido. Ang ilang mga mahahalagang mataba acids ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng dumudugo. Para sa kadahilanang ito, nang walang pag-apruba at patnubay ng iyong doktor, hindi sila dapat dadalhin kasama ng mga gamot na nagpapaikot ng dugo o kung mayroon kang anumang pagkakasakit ng dumudugo ng anumang uri.

Mga Bitamina at Mineral

Ang suplementong bitamina ay maaaring makatulong na mapanatili ang iyong immune system na malakas at mas mahusay na angkop sa pakikipaglaban sa impeksiyon at sakit. Inirerekomenda ng UMMC na ang mga taong madaling kapitan ng sakit sa candida ay isaalang-alang ang 500 hanggang 1, 000 milligrams ng bitamina C, 200 hanggang 400 IU ng bitamina E, at 200 micrograms ng selenium kada araw para sa pagpapalakas ng iyong immune system at pagbabawas ng pamamaga. B kumplikadong bitamina ay kilala upang suportahan ang malusog na panunaw at balat renewal, na maaaring makatulong sa mapabuti ang mga sintomas candida na lumilitaw sa balat at maliwanag sa tiyan at ihi tract. Ang B bitamina ay maaaring mabibili nang isa-isa (B1, B2, B12 …) o bilang isang suplementong B-complex.Inirerekomenda ng UMMC ang suplemento ng B-complex dahil nagbibigay ito ng pinakamalawak na hanay ng mga potensyal na benepisyo.