Maaari mong Paliitin ang Fibroids Naturally?

Lumago ang mga tumor ng fibroid sa pader ng matris - ang sinapupunan - sa mga kababaihan. (2) Ayon sa WomensHealth. gov, 20 hanggang 80 porsyento ng mga kababaihan ang bumubuo ng fibroids sa edad na 50. (2) Bagaman ang mga tumor ay halos laging mabait, maaari pa rin silang maging sanhi ng masakit na mga sintomas sa ilang mga kaso. Ang mga fibroids ay karaniwang itinuturing na may mga gamot at operasyon kung kinakailangan. (2) Gayunpaman, ang mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay ay maaaring makatulong upang mabawasan ang fibroids. (1, 2, 3,) Kumonsulta sa iyong doktor upang matukoy ang pinakamahusay na plano sa paggamot para sa iyo.

Video ng Araw

Estrogen at Fibroid Growth

May-akda at doktor na si Christiane Northrup M. D nagpapayo na ang mga babae na may mataas na antas ng hormone estrogen ay may mas malaking panganib na magkaroon ng fibroids. (3) Ang mga antas ng estrogen ay nagbago nang natural at apektado ng pagkain. Ang mga halaman at kemikal na mga compound sa iyong kapaligiran ay maaari ring itaas ang iyong mga antas ng estrogen. (1) Paghigpitan ang mga panlabas na hormones sa pamamagitan ng pagkain ng mga organic na pagkain, pag-iwas sa pagkakalantad sa mga pestisidyo, herbicide at artipisyal na mga pataba at paglilimita sa paggamit ng mga plastik. (1)

Palakihin ang hibla ng diyeta

Ang mga pagkain na may pagkaing hibla tulad ng sariwang prutas, tsaa, buong mga butil at mga butil ay tumutulong upang walisin ang labis na taba at kolesterol mula sa iyong katawan. Sila rin ay mas mababa ang mataas na antas ng estrogen, na maaaring magkabisa, makakatulong upang mabawasan ang laki at bilang ng fibroids. Ang isang pag-aaral sa 2007 na inilathala sa "International Journal of Cancer" ay natagpuan na ang pagtaas ng pandiyeta hibla mula sa prutas at cereal ay may papel sa pagpapababa ng mga antas ng estrogen at pagbawas ng panganib ng sakit na may kaugnayan sa hormone.

Mawalan ng Timbang

Ang pagbawas ng timbang ay kapaki-pakinabang para sa iyong pangkalahatang kalusugan - ang labis na timbang ay nagdaragdag sa iyong panganib ng sakit sa puso, diyabetis at iba pang mga karamdaman. Ang mga dagdag na pounds ay nakakaapekto rin sa iyong mga antas ng hormone. Ang estrogen ay ginawa ng mga ovary - mga testicle sa mga lalaki, mga adrenal glandula at mga selulang taba. (Susan G. Komen) Masyadong maraming mga taba cell ay maaaring maging sanhi ng isang labis na karga ng estrogen. Ang pagkawala ng timbang ay isang paraan upang balansehin ang mga antas ng estrogen at maaaring makatulong upang mabawasan ang fibroids. (Susan G. Komen)

Karagdagang mga Kadahilanan

Ang mga antas ng estrogen ng dugo ay naapektuhan ng maraming iba pang mga kadahilanan na maaari mong kontrolin sa ilang antas. (Susan G. Komen). Bilang karagdagan sa diyeta at pagbaba ng timbang, ang pagiging mas aktibo sa katawan at paglilimita kung magkano ang alak na inumin mo ay maaaring makatulong na mapababa ang antas ng iyong estrogen. (Susan G. Komen) Kung tumatanggap ka ng hormone replacement therapy pagkatapos ng menopause, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paghinto ng kanilang paggamit upang mapababa ang iyong mga antas ng estrogen. (Susan G. Komen)