Maaari Kang Kumuha ng Bronchitis Mula sa Pagpapatakbo ng Labas sa Cold?

Bronchitis ay ang medikal na termino para sa isang dibdib malamig. Ang mga impeksyon sa viral ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng talamak na brongkitis. Sinabi ni Dr. Alan Greene, pediatrician at Klinikal na Propesor ng Pediatrics sa Stanford University, na ang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng malamig na hangin at ng kanyang sarili ay hindi nagiging sanhi ng colds o bronchitis. Kahit na kailangan mong malantad sa isang infective na organismo upang makakuha ng brongkitis, ang pagtakbo sa malamig ay maaaring magdulot sa iyo ng mas malamang na magkakasakit sa sandaling nalantad ka.

Video ng Araw

Talamak na Bronchitis

Ang talamak na bronchitis ay nagreresulta mula sa isang impeksiyong viral o bacterial na nagiging sanhi ng inflamed ang bronchial tubes. Ang mga tubo na ito ay bumulalas at nagbubunga ng labis na mauhog, na nagpapinsala sa mga baga at nagiging sanhi ng ubo. Bilang karagdagan sa ubo, maaari kang magkaroon ng sakit ng ulo, pananakit ng katawan, lagnat at namamagang lalamunan. Kapag nag-ubo, maaari kang makagawa ng mauhog na dilaw o berde sa kulay. Ang matinding brongkitis ay maaaring maging sanhi ng paghinga o paghinga ng paghinga.

Running at ang Immune System

Ang malakas na ehersisyo tulad ng pagpapatakbo ay maaaring magpahirap sa immune system. Ang pahayag ng isang posisyon na inilathala sa 2011 "Exercise Immunology Review" ng International Society of Exercise and Immunology ay nagpapahiwatig na ang matinding labis na ehersisyo ay maaaring magpaburot sa produksiyong antibody at produksyon ng mga T-cell. Ang mga T-cell ay isa sa mga sistema ng katawan para sa pakikipaglaban sa impeksiyon. Ang mga white blood cell, isa pang mekanismo ng paglaban sa impeksiyon, dagdagan kaagad pagkatapos ng masipag na ehersisyo ngunit pagkatapos ay bumaba sa mababang antas bago sila bumalik sa normal. Kapag ang mga puting selula ng dugo ay mababa, ang immunity sa impeksiyon ay nabawasan.

Mag-ehersisyo sa Heat and Cold

Ang paggagamot sa mga ekstrang kapaligiran tulad ng init, malamig o mataas na altitude ay maaaring mapataas ang tugon sa stress ng katawan at itaguyod ang pagpapaunlad ng mga impeksyon sa paghinga tulad ng brongkitis. Ang mga resulta ng pananaliksik na iniulat sa Disyembre 2003 na isyu ng "Aviation, Space at Environmental Medicine" ay nagsabi na ang ehersisyo sa mga kondisyon ng matinding init o malamig na ginawa disturbances sa kaligtasan sa sakit. Ang mataas na temperatura ng kapaligiran ay 100 degrees Fahrenheit na may kamag-anak na kahalumigmigan ng 45 porsiyento at malamig ay 46 degrees, na may isang kamag-anak halumigmig ng 50 porsiyento.

Cold Air and Mucous

Dr. Sinabi ni Greene na ang malamig na hangin ay maaaring makaapekto sa mauhog na sistema ng transportasyon. Ang iyong respiratory system ay may isang manipis na takip ng mauhog na tinatawag na mucous blanket, na traps organismo tulad ng mga virus at bakterya. Ang pagtakbo sa malamig na hangin ay nagdaragdag ng mauhog na produksyon ngunit nagiging mas makapal, kaya mas mahirap i-clear ang iyong mauhog. Ang mga bakterya at mga virus sa mucous ay mananatiling nakikipag-ugnayan sa iyong mga baga at ito ay maaaring mapataas ang panganib ng impeksiyon.

Nasal Congestion at Histamine

Ang paghinga ng malamig na hangin sa pamamagitan ng ilong ay maaari ring mapataas ang ilong kasikipan at katuparan, na ginagawang mas mahirap para sa katawan na tanggalin ang bakterya at mga virus na na-inhaled, ayon kay Dr.Greene. Ang malamig na hangin ay maaari ring maging sanhi ng pagpapalabas ng isang kemikal na tinatawag na histamine, na maaaring maging sanhi ng paghinga o paghinga-sapilitan na hika. Ang kumbinasyon ng lahat ng mga kadahilanang ito ay nagdaragdag ng panganib ng brongkitis kung tumatakbo ka sa malamig na hangin at nalantad sa isang nakakahawang organismo. Inirerekomenda ni Greene na huminga ka sa iyong ilong habang tumatakbo at uminom ng maraming likido upang tulungang mapanatili ang mauhog na manipis.