Maaari Kayo Kumain Regular Cottage Keso sa HCG Diet?

Ang pagkain ng HCG ay binubuo ng maraming iba't ibang mga yugto, mula sa calorie loading sa calorie restriction at maintenance, kasama ang 23 araw ng pagtanggap ng human chorionic gonadotropin injections, o HCG. Ayon sa A. T. W. Simeons, ang endocrinologist na nagtaguyod ng pagkain sa HCG noong 1950s, sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyong pandiyeta na inilarawan sa, "Pounds and Inches," isang libro tungkol sa protocol, maaari kang mawalan ng isang makabuluhang halaga ng timbang mabilis. Kahit na ang pagbaba ng timbang ay hindi isang FDA-inaprubahan na paggamit ng HCG at ang medikal na komunidad ay malawak na na-dismiss Simeons 'claims ng pagiging epektibo ang hormon bilang isang pagbaba ng timbang aid, ang ilang mga tao pa rin ay nakuha sa pagkain. Habang nasa diyeta ng HCG, maliban kung mayroon kang isang pag-ayaw sa karne, hindi mo maaaring ubusin ang cottage cheese.

Video ng Araw

Tungkol sa Diet

Ang isang pagkain sa HCG ay isang mahigpit na pandiyeta protocol. Ang unang yugto, pagkarga ng calorie, nagpapahintulot sa mga dieter na kumain ng mas maraming pagkain ayon sa gusto nila, kabilang ang cottage cheese. Ang layunin ay upang mag-imbak ng taba mula sa kung saan ikaw ay gumuhit sa panahon ng phase calorie-paghihigpit. Sa ikalawang yugto, isang napakababa na calorie na diyeta, maaari kang kumain ng 500 calories bawat araw. Binabalangkas ng mga Simeon kung anu-anong mga pagkain ang pinahihintulutan at sa anu-anong halaga. Sa bawat araw, maaari kang magkaroon ng 200 gramo ng sariwang karne o isda, dalawang gulay, dalawang uri ng prutas, dalawang hiwa ng toast o tinapay at lahat ng tubig at asukal na walang kape at tsaa na gusto mo.

Mga Pagbubukod

Maaari mong ubusin ang cottage cheese habang nasa HCG diet sa ilalim ng dalawang kalagayan. Ang mga tao na bumuo ng isang pag-ayaw sa karne ay maaaring magkaroon ng taba-free cottage cheese. Kaya sa halip na kumain ng 100 gramo ng karne ng baka, karne ng baka, manok o hipon, puting isda, lobster o alimango para sa tanghalian at hapunan, maaari kang magkaroon ng 100 gramo ng non-fat cottage cheese para sa parehong pagkain. Ang iba pang pagbubukod ay para sa mga vegetarians. Dahil ang gatas at curds ay ang tanging mga protina na inaprobahan ng HCG-diyeta na gagawin ng mga dairy-consuming vegetarians, pinahihintulutan din ang non-fat cottage cheese para sa populasyon na ito.

Tungkol sa Keso sa Cottage

Ang dahilan kung bakit kumakain ng keso sa isang diyeta sa HCG ay nasiraan ng loob ay dahil sa taba ng nilalaman. Ang pagkain ng HCG ay isang low-calorie, low-fat plan. Ang mga aprubadong pagkain, lalo na ang karne, gulay, tinapay at prutas, ay nasa itaas lamang ng pinakamaliit na kakulangan ng protina. Sa oras na ang pagkain ay idinisenyo, ang cottage cheese ay hindi magagamit sa mababang taba at di-taba varieties. Kumakain ng 1 porsiyento ng gatas na taba ng gatas na keso o substituting ng iba't ibang keso sa kabuuan, ay itinuturing na pagdaraya. Sumulat si Simeon sa "Pounds and Inches," ang slightest deviation ng pagkain ay maaaring magkaroon ng nakapipinsalang mga resulta para sa iyong pagbaba ng timbang.

Mga Pagsasaalang-alang

Bago magsagawa ng pagkain sa HCG, dapat kang sumangguni sa iyong doktor.Ang HCG ay isang pagbubuntis hormone na ginawa sa inunan at excreted sa pamamagitan ng ihi. U. S. Tagapagsalita ng Pagkain at Drug Administration, si Shelly Burgess, ay nagsabi ng posibleng mga side effect na kinabibilangan ng breast tenderness o pagpapalaki para sa mga kalalakihan at kababaihan, pananakit ng ulo, pagkapagod, pagkapagod at pagdami ng dugo. Tinatanong din ng FDA ang katumpakan ng diyeta mismo. Ayon sa Burgess, "Ang HCG ay hindi ipinakitang epektibong adjunctive therapy para sa paggamot ng labis na katabaan. "Sinabi niya na walang matibay na katibayan na sumusuporta sa HCG bilang isang matagumpay na proteksyon ng pagbabawas ng timbang na lampas na nagreresulta mula sa calorie restriction.