Maaari Kayo Mag-inom ng Iba't ibang Halamang Herbal sa Isang Araw?

Ang mga herbal na tsa ay mga natural na remedyo na ginawa sa pamamagitan ng pagtulak ng mga bahagi ng ugat, halaman o bulaklak ng damo sa tubig na kumukulo. Maraming mga damo ay medyo benign kapag kinuha sa katamtaman pagkonsumo, at maaaring ligtas na pinagsama sa iba pang mga damo na may katulad na mga epekto, tulad ng mansanilya at peppermint teas. Para sa pinakamahusay na mga resulta, sukatin ang iyong mga tsaa upang sundin mo ang inirerekumendang dosis ng bawat indibidwal na damo, at makipag-usap sa iyong doktor kung ikaw ay gumagamit ng mga gamot, kabilang ang over-the-counter, o OTC, mga gamot.

Video ng Araw

Mga Kombinasyon at Paghahalo ng Mga Herbal

Ang mga practitioner ng alternatibong medisina ay inirerekumenda minsan ang mga blending ng tsaa na naglalaman ng isang tiyak na kumbinasyon ng mga damo. Kahit na ang ilang mga sangkap ay maaaring mapili para sa lasa o aroma, karamihan sa mga damo ay pinili dahil sa kanilang mga komplimentaryong epekto sa katawan. Ang chamomile-peppermint recipe ng tsaa na ibinigay ng website ng Herbal Gardens ay nagsasangkot ng pagsasama ng ¼ tasa ng pinatuyong peppermint sa ½ ng pinatuyong chamomile flowers, na pinagsasama ang pagpapatahimik na epekto ng parehong damo sa isang solong timpla. Maaaring irekomenda ng mga Practitioner ng Traditional Chinese Medicine kung minsan ang mga de-resetang teas na naglalaman ng malawak na hanay ng mga herbal na sangkap.

Dosages

Ang isa sa mga pangunahing pag-aalala tungkol sa pag-inom ng iba't ibang mga herbal na teas sa parehong araw ay ang indibidwal na dosis ng bawat damo. Kung ikaw ay umiinom ng isang herbal na timpla ng tsaa na naglalaman ng mga pantay na bahagi ng echinacea at luya na ugat, maaari mong ubusin ang inirerekomendang pang-araw-araw na limitasyon ng 2 g ng echinacea root bago ang inirekumendang 4 g ng luya. Laging magsaliksik ng dosis ng bawat indibidwal na damo kapag gumagawa ng iyong sariling mga tsaa, o sundin ang inirekumendang dosis na naka-print sa label ng produkto.

Mga Komplikasyon

Kumuha ng OTC o mga de-resetang gamot bago ka uminom ng iba't ibang mga herbal na teas sa parehong araw. Ang ilang mga damong-gamot ay maaaring makagambala o sumasalungat sa epekto ng iba't ibang mga gamot, potensyal na lumala ang iyong mga sintomas o nagiging sanhi ng hindi matatag na mga reaksyon. MayoClinic. Pinapayo ng konsulta laban sa pag-inom ng mga sumusunod na damo habang nagdadala ng mga gamot sa sakit sa puso: St. John's wort, ginkgo, ginseng, bawang, saw palmetto, danshen, anis, hawthorn, yohimbe at dong quai.

Mga Alalahanin sa Kaligtasan

Kapag may pagdududa, iwasan ang pag-inom ng maraming uri ng herbal na tsaa upang mabawasan ang iyong panganib ng mga negatibong sintomas. Makipag-usap sa isang lisensiyadong alternatibong doktor bago kumuha ng anumang herbal na timpla, at palaging suriin sa iyong personal na manggagamot kung ikaw ay nasa gamot.