Maaari Ka Bang Lutuin ang Mga Karot Upang Gumawa ng Pagkain ng Sanggol?

Kung masiyahan ka sa paggawa ng gawang bahay para sa iyong sanggol, maaari kang magtaka kung aling mga pagkain ang naaangkop at kung saan dapat kang maghintay ng kaunti pa upang ipakita. Ang mga karot ay isang pangkaraniwang pagkain ng sanggol, at maaari mong pakuluan ang mga sariwang upang maghanda ng mataas na masustansiyang pagkain o pananghalian para sa iyong maliit na bata. Ang mga sustansya na naroroon sa karot ay marami at ang paggawa ng homemade na pinakuluang karot na pagkain ng sanggol ay magbibigay sa iyong sanggol ng mga benepisyong pangkalusugan na kanilang inaalok.

Video ng Araw

Malusog na Pagkain

Ang iyong sanggol ay nakasalalay sa iba't ibang mga bitamina at mineral sa mga pagkain upang lumaki at umunlad nang normal. Ang mga sustansya na naroroon sa mga gulay tulad ng mga karot ay sumusuporta sa paglago at kalusugan ng iyong maliit na isa at dapat na inaalok araw-araw. Kapag pinaglilingkuran mo ang iyong sanggol ng iba't ibang gulay, mas malamang na makuha niya ang lahat ng bitamina at mineral na kailangan niya araw-araw. Ang sinulid na gulay ay isang paraan upang tulungan ang iyong sanggol na makuha ang eksaktong kailangan niya.

Mga Benepisyo

Ang isang paghahatid ng pinakuluang at pinatuyo na karot ay nagbibigay ng iyong sanggol na may maliit na hibla, na kailangan ng iyong maliit na bata para sa isang malusog na sistema ng pagtunaw. Ang beta-carotene na natagpuan sa mga karot ay nagbibigay sa kanila ng kanilang makulay na orange na kulay. Ang beta-carotene ay isang uri ng halaman na bitamina A, na kailangan ng iyong sanggol para sa malusog na mata at mga puting selula ng dugo. Maaaring mapalakas din ng maraming vitamin A ang immune system ng iyong sanggol upang mas madalas siyang magkasakit.

Paano Upang

Banlawan at mag-alis ng apat hanggang limang malalaking karot. Hatiin ang mga hilaw na karot sa maliliit na piraso gamit ang isang matalim na kutsilyo. Ilagay ang mga karot sa isang medium-size na saucepan at takpan ng tubig. Ilagay ang kasirola sa medium-high heat at dalhin sa isang pigsa. Pakuluan ang mga karot sa loob ng 10 hanggang 15 minuto, o hanggang sa madaling pricked na may dulo ng isang matalim na kutsilyo. Alisin ang mga karot mula sa init at alisan ng tubig. Palamigin ang mga karot at katas sa isang blender hanggang sa makinis. Bahagi sa indibidwal na mga lalagyan ng imbakan at ilagay sa refrigerator o freezer hanggang handa na upang maglingkod.

Mga Tip

Huwag magdagdag ng asin sa pinakuluang karot ng iyong sanggol. Matututunan ng iyong sanggol na gusto ang lasa ng pagkain nang mas madali kung hindi ka magdagdag ng asin. Kung ang iyong maliit na bata ay hindi mukhang tamasahin ang lasa ng mga karot, magdagdag ng isang pagdidilig ng kanela o cloves sa pinakuluang karot kapag pinain mo ang mga ito sa blender. Kung sinubukan ng iyong sanggol ang iba pang prutas at gulay, isaalang-alang ang pagdaragdag sa mga karot upang mapahusay ang lasa. Ang mga mansanas, mga gisantes, peras o berde na beans ay magkakasama sa matamis na lasa ng karot. Patuloy na mag-alay ng karot sa iyong sanggol kahit hindi siya kumain. Maaaring tumagal ng hanggang 15 ulit ang iyong sanggol sa pagsisiksik ng pagkain bago siya gustong kumain nito.