Maaari Vegans o Vegetarians Kumuha ng CLA Diet Pills?

Ang conjugated linoleic acid, na kilala rin bilang CLA, ay naglalaman ng antioxidants at iba pang mga sangkap na nagbibigay ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, kasama ang posibleng tulong sa pagbaba ng timbang. Ang CLA ay kadalasang nakukuha mula sa mga pagkain na nakabatay sa hayop tulad ng karne at pagawaan ng gatas, ngunit ang langis ng safflower at sunflower oil ay naglalaman din ng maliit na halaga. Ang mga pildoras ng diyeta na may CLA, pati na rin ang mga suplementong naglalaman ng nutrient na ito, ay maaaring may CLA mula sa anumang mga pinagkukunan. Kung gayon, ang mga taong sumusunod sa plant-based o karamihan sa mga diets na nakabatay sa planta ay maaaring kailangan upang maiwasan ang CLA diet pills.

Video ng Araw

Vegetarians and Vegans

Ang mga vegetarians ay hindi kumakain ng karne, ngunit ang ilan ay maaaring kumain ng mga pagawaan ng gatas, itlog at pagkain na naglalaman ng mga produktong ito. Ang iba pang vegetarians ay maaaring kumonsumo ng isda o manok ngunit iwasan ang lahat ng iba pang mga pagkaing laman. Sumusunod ang mga Vegan ng ganap na diyeta na nakabatay sa halaman at huwag ubusin ang anumang produkto o pagkain na nagmumula sa isang hayop.

Mga Pagpipilian

Bago bumili ng mga vegetarian o vegan ang isang CLA diet pill o suplemento dapat silang gumastos ng oras sa pagsasaliksik ng mga tagagawa at produkto. Ang iyong doktor o parmasyutiko ay maaaring magkaroon ng access sa karagdagang impormasyon na maaaring makatulong sa iyo na piliin ang naaangkop na produkto. Ang mga vegetarians ay hindi maaaring isipin ang pagkuha ng CLA na nagmula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, subalit ang mga vegan ay hindi makakonsumo ng mga ganitong uri ng CLA. Ang mga Vegan, gayunpaman, ay maaaring makahanap ng mga tabletas ng CLA na buong tangkay mula sa mga mapagkukunan ng halaman, at ang mga produktong ito ay karaniwang sinasabi na wala silang mga produktong hayop.

Pagsasaalang-alang

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa CLA diet pills, pati na rin ang iba pang mga pagpipilian para sa pagbaba ng timbang. Kung susundin mo ang isang malusog na diyeta, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng pagputol lamang sa calories na iyong ubusin at pagdaragdag ng iyong pisikal na aktibidad. Kung wala kang isang malusog na diyeta, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga pagbabago sa diyeta bilang karagdagan sa, o sa halip ng, mga pantulong sa diyeta. Kung ikaw ay may diyeta na mataas sa mga pagkain na nakabatay sa hayop na naglalaman ng CLA, ikaw at ang iyong doktor ay maaaring matukoy na ang pag-ubos ng higit pang CLA sa pamamagitan ng diet supplements ay maaaring mapataas ang iyong panganib para sa mga komplikasyon na kaugnay sa paggamit.

Mga Babala

Kung sinusunod mo ang vegetarian o vegan diet o kumain ng mga pagkaing nakabatay sa hayop, hindi mo dapat simulan ang paggamit ng CLA o anumang iba pang produkto para sa pagbaba ng timbang nang hindi kaagad kumonsulta sa iyong doktor. Kahit na ang CLA ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang, ang paggamit ng CLA diet pill ay maaari ring magresulta sa mga komplikasyon, kabilang ang nadagdagan na asukal sa dugo at mga antas ng kolesterol. Kung mayroon kang diyabetis, sakit sa puso o ibang mga kondisyon sa kalusugan na hindi maaaring inirerekomenda ng iyong doktor sa paggamit ng CLA.