Maaari ba Karamihan ng Caffeine ang Maging Nanghihiya?

Ang kapeina ay isang pangkaraniwang sangkap sa maraming mga inumin at pagkain. Ang labis na kapeina ay maaaring magpataas ng iyong panganib ng ilang mga epekto. Ang isang katamtaman na paggamit ng 300 milligrams ng caffeine sa bawat araw ay ligtas para sa karamihan ng mga tao, ayon sa McKinley Health Center. Bagaman maaaring palalain ng caffeine ang mga sintomas ng ilang mga karamdaman na nagiging sanhi ng pamamanhid, walang katibayan na ang labis na caffeine ay direktang nagdudulot ng damdamin ng pamamanhid.

Video ng Araw

Caffeine

Ang caffeine ay isang likas na substansiya sa ilang mga halaman, bagaman magagamit din ang mga sintetikong anyo ng caffeine para sa paggamit bilang mga pandagdag sa pagkain at sangkap sa ilang mga gamot. Ang mga pinagmumulan ng pagkain ng caffeine ay kinabibilangan ng cola drinks, tsaa, tsokolate at kape. Gumagawa ang caffeine bilang isang mild stimulant-system na stimulant, na nagdudulot ng pansamantalang pagtaas sa pagka-alerto. Ang kapeina ay kadalasang sinisisi dahil sa pag-aambag sa sakit sa puso, mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo at osteoporosis, bagaman higit pang pananaliksik ay kinakailangan upang lumikha ng matatag na koneksyon sa pagitan ng caffeine at mga kondisyong pangkalusugan. Ang sobrang kapeina ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, lagnat, mga guni-guni, mabilis na tibok ng puso, pagsusuka, mga paghihirap sa paghinga, pagkahilig at pagbaling ng kalamnan.

Pamamanhid

Habang ang kasalukuyang pananaliksik ay hindi nagpapahiwatig na ang caffeine ay nagiging sanhi ng pamamanhid, ang malaking halaga ng caffeine ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng carpal tunnel syndrome, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang Carpal tunnel syndrome ay nagiging sanhi ng pamamaga sa paligid ng mga nerbiyos na kumokontrol sa kilusan ng daliri, na nagreresulta sa pagkahilo ng kamay at daliri, kahinaan at pamamanhid.

Mga sanhi

Bukod sa carpal tunnel syndrome, ang iba pang mga karaniwang sanhi ng pamamanhid ay ang pagpapanatili sa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon, kawalan ng supply ng dugo sa ilang mga lugar ng katawan, herniated disks, nasugatan nerbiyos at diyabetis. Ang ilang mga gamot, pati na rin ang mga kakulangan sa bitamina, tulad ng hindi sapat na halaga ng bitamina B-12, ay maaari ring maging sanhi ng pamamanhid. Ang labis na pagkonsumo ng caffeine ay hindi kabilang sa mga posibleng dahilan ng pamamanhid, ayon sa University of Maryland Medical Center.

Mga Pag-iingat

Kahit na walang katibayan na nagpapahiwatig ng caffeine na direktang nagiging sanhi ng pamamanhid, ang pag-ubos ng labis na gamot na ito na pampalakas ay maaaring ilagay sa panganib ng iyong kalusugan. Sabihin sa iyong doktor ang mga sintomas ng pamamanhid. Ang disorder na ito ay maaaring magkaroon ng malubhang saligan na dahilan na nangangailangan ng medikal na pagsusuri at paggamot. Ang mga sintomas na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon ay kinabibilangan ng kahinaan na kinabibilangan ng pamamanhid o kawalan ng kakayahang kontrolin ang mga paggalaw, pati na rin ang pagkalito, malungkot na pananalita at pagbabago sa pangitain.