Maaari ba ang Mga Sugaryong Pagkain Gumawa ng mga Problema sa Kabagabagan?

Ang iyong gallbladder ay isang katulad na organ sa ilalim ng iyong atay na nag-iimbak ng isang pagtatago ng atay na tinatawag na apdo. Ang mga pangunahing problema sa kalusugan na kinasasangkutan ng organ na ito ay kasama ang masakit na pag-iipon ng hardened bile, na tinatawag na gallstones, at isang anyo ng pamamaga na tinatawag na cholecystitis. Ang paglala ng mga problemang ito ay kadalasang nauugnay sa pag-inom ng taba, hindi sa pagkonsumo ng asukal. Gayunpaman, ang pagpapababa ng iyong paggamit ng asukal at iba pang pinong pagkain ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas na may kaugnayan sa gallbladder.

Video ng Araw

Background

Ang iyong atay ay gumagawa ng apdo mula sa isang kumbinasyon ng tubig, taba, kolesterol, protina, isang basurang produkto na tinatawag na bilirubin at mga sangkap na tinatawag na mga bile salts. Matapos itong gawin, ang apdo ay pumasa mula sa iyong atay sa iyong gallbladder sa pamamagitan ng koneksyon na tinatawag na isang bile duct. Kapag kumain ka, ang apdo ay dumadaloy mula sa iyong apdo sa iyong maliit na bituka, kung saan ang mga kalamnan ng apdo ay tumutulong na masira ang taba ng iyong pagkain. Karaniwang bumubuo ang mga gallstones kapag ang iyong apdo ay naglalaman ng sobrang bilirubin o kolesterol, o masyadong maraming asing-gamot na bile. Maaari ka ring bumuo ng gallstones kung ang iyong gallbladder ay hindi ganap na walang laman o medyo madalas. Ang mga potensyal na sanhi ng cholecystitis ay ang mga gallstones, impeksiyon, mga bukol at pisikal na pinsala sa gallbladder.

Taba at mga Gallstones

Kung kumain ka ng isang diyeta na mataas sa taba at kolesterol, at sabay na mababa ang hibla, mayroon kang mas mataas na peligro na umuunlad ang mga gallstones, ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Kung mayroon kang mga gallstones, maaari kang makaranas ng mga sintomas ng sakit pagkatapos ng anumang pagkain. Ang pagkonsumo ng isang mataas na taba pagkain, lalo na, itataas ang iyong mga panganib para sa isang pag-atake ng gallstone. Ang karagdagang mga kadahilanan na may kaugnayan sa pagkain sa pagsisimula ng mga gallstones ay kinabibilangan ng pagiging sobra sa timbang o napakataba, pagkawala ng maraming timbang sa isang maikling panahon at pag-aayuno.

Taba at Cholecystitis

Maaari kang bumuo ng isa sa dalawang uri ng cholecystitis: talamak, panandaliang cholecystitis, o talamak, pangmatagalang cholecystitis. Halos 95 porsiyento ng mga taong may matinding cholecystitis ay may gallstones, ang "Merck Manual Home Health Handbook" ay nagpapaliwanag. Halos lahat ng mga talamak na kaso ng cholecystitis ay din stem mula sa pagkakaroon ng gallstones. Dahil ang pagkonsumo ng mataas na taba na pagkain ay maaaring mag-trigger ng pag-atake ng apdo, sa pamamagitan ng lohikal na extension, ang pagkonsumo ng parehong mga pagkaing ito ay maaaring magpalala ng mga kaso ng parehong talamak at talamak na cholecystitis.

Sugar at Iba Pang Pagsasaalang-alang

Ang University of Maryland Medical Center ay naglilista ng ilang mga hakbang na may kaugnayan sa pagkain na maaaring potensyal na mabawasan ang mga sintomas ng mga problema sa gallbladder. Bilang karagdagan sa pagbawas ng iyong paggamit ng asukal, pasta at puting tinapay, bawasan ang iyong paggamit ng pulang karne, dagdagan ang iyong paggamit ng hibla at antioxidant na prutas at gulay, iwasan ang pag-inom ng alak, paggamit ng langis ng oliba at iba pang langis ng halaman para sa pagluluto at iwasan ang anumang lutong pagkain na may trans fat.Kasama sa karaniwang mga trans-fat na naglalaman ng mga donut at iba pang mga komersyal na inihurnong gamit, naprosesong pagkain, French fries, singsing na sibuyas at margarin. Kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon tungkol sa relasyon sa pagitan ng mga problema sa gallbladder at ang pagkonsumo ng taba at asukal.