Maaari Pregnant Women Kumuha ng Paa sa Paa at Tans?

Pagbabago ng iyong buhay sa sandaling makuha mo ang positibong pagsubok. Nagdusa ka mula sa isang hanay ng mga sintomas, mula sa pagduduwal at pagkahapo sa mga sakit at panganganak, habang lumalaki ang iyong tiyan. Kaya ang isang maliit na pagpapalayaw ay maaaring upang mapanatili ang iyong mga espiritu sa panahon ng pagbubuntis. Maraming mga kababaihan ang nakakaranas ng mga massage sa paa sa panahon ng pedikyur o pagpapaputi ng kanilang balat. Mahalaga ang pag-unawa sa epekto ng mga aktibidad na ito sa iyong kalusugan.

Video ng Araw

Mga Paa sa Paa

Ang mga massage sa paa ay ligtas para sa mga buntis na kababaihan hangga't ang taong gumaganap ng massage ay alam kung anong mga lugar ang dapat iwasan. Ang pagmamaneho ng lugar sa pagitan ng iyong anklebone at takong ay maaaring mag-trigger ng mga contraction, kaya dapat itong iwasan. Mag-iskedyul ng prenatal massage na may lisensiyadong therapist sa masahe, kung sino ang makakaalam kung ang mga spot ay maiiwasan kapag hinubog ang iyong mga paa. Kung nakakakuha ka ng pedikyur, pinakaligtas na laktawan ang massage ng paa dahil hindi alam ng lahat ng mga technician ng kuko upang lumayo mula sa lugar na iyon upang maiwasan ang pag-urong.

Mga Benepisyo ng Paa sa Paa

Ang isang massage sa paa sa pamamagitan ng isang kaalaman na therapist sa masahe ay partikular na kasiya-siya para sa mga buntis na kababaihan. Sa kanilang pangatlong trimester, maraming mga buntis na kababaihan ang nakakaranas ng edema, o pamamaga, at ang mga paa at bukung-bukong ay kadalasang nakakadagdag sa pagbubuntis habang dumadaan ang pagbubuntis. Ang isang nakakarelaks na massage massage ay maaaring tumagal ng ilang presyon mula sa iyong mga paa, na nagdadala ng mas timbang kaysa karaniwan salamat sa iyong lumalaking tiyan.

Tanning

Ang mga buntis na babae ay dapat na maiwasan ang masyadong maraming oras sa araw, dahil mas madaling sila ay masunog. Ang iyong sensitibo, stretched-out skin ay mas madaling masunog, kaya ang UV rays ay maaaring maging mapanganib. Bukod dito, ikaw ay nasa panganib na magkaroon ng chloasma, o madilim na splotches sa iyong balat, lalo na ang iyong mukha. Ang pangungulti, alinman sa natural o artipisyal, ay maaari ring madagdagan ang temperatura ng iyong katawan, na dapat mong iwasan sa panahon ng pagbubuntis.

Safe Tanning

Kung gusto mong tumingin sa araw na iyon habang ikaw ay buntis, i-tanning ang mga lotion, na nagbibigay sa iyo ng glow na walang inilalagay sa iyo o sa panganib ng iyong sanggol. Ang ulat ng dermatologo na si Sandra Johnson sa BabyCenter na ang mga tanning ng mga losyon ay hindi nakakapinsala, na ginagawa itong tamang paraan upang mangitim sa panahon ng iyong pagbubuntis.