Maaari ba ang isang Low-Carb Diet Gumawa ng Urine ng Isa na Masama?

Ang ihi ay kadalasang may kaunting amoy dito, kaya maaaring ikaw ay nalilito kung ang iyong smells mas malakas kaysa sa karaniwan. Ang isang mahigpit na diyeta na mababa ang karbete ay maaaring maglagay sa iyo sa isang estado ng ketosis, isang side effect na kung saan ay isang fruity-smelling ihi. Ang mga mas mababang karbohang diet ay malamang na hindi nagbibigay ng ihi sa iyong ihi, gayunpaman, pag-isipan ang iba pang mga dahilan at, kung hindi pa sigurado kung bakit ang iyong ihi ay humalimuyak, kumunsulta sa iyong medikal na tagapagkaloob.

Video ng Araw

Diyablo at Carbohydrates

Malamang na maaabot mo ang estado ng ketosis sa katamtamang mababang karbungkal na pagkain. Kailangan mong sundin ang isang mahigpit na plano, tulad ng diyeta Atkins 20, na nagpapahintulot lamang ng 20 gramo ng carbs kada araw, na may halos lahat ng mga high-carb na pagkain mula sa iyong plato. Tumuon ka sa katamtamang mga halaga ng protina at malalaking halaga ng taba. Walang idinagdag na asukal, prutas, mga butil o mga gulay na may starchy ang pinapayagan sa isang ketogenic diet. Ang pagkain ay binubuo ng mga karne, malamig na pinindot na mga langis at malabay, puno ng gulay. Ang mga mani, itlog at keso ay naglilingkod bilang meryenda.

Matapos ang ilang araw o linggo ng pagsunod sa planong ito ng sobrang mababa ang carb, ang iyong katawan ay nagsisimula upang makabuo ng ketones. Wala kang sapat na mga carbs para sa enerhiya, kaya, sa aktibidad ng gasolina, ang iyong katawan ay nagiging mahusay sa nasusunog na taba at ang atay ay gumagawa ng mga ketone upang pasiglahin ang utak. Ang produksyon na ito ay normal, ngunit hindi regular na nakaranas ng mga tao na kumonsumo ng 225 hanggang 300 gramo ng carbohydrates na inirerekomenda sa isang karaniwang Amerikanong 2, 000-calorie na diyeta.

Mga benepisyo ng ketogenic diet kasama ang pagpapapanatag ng asukal sa dugo at mga antas ng insulin at ang pagbaba ng timbang na nagreresulta mula sa iyong katawan na umaabot sa iyong taba tindahan para sa enerhiya. Ang pagkain ay maaari ring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng isang bilang ng mga sakit, kabilang ang mga kondisyon ng neurological at ilang mga kanser.

Ang iyong ihi sa Ketosis

Isa sa mga unang palatandaan na naabot mo ang isang estado ng ketosis ay madalas na pag-ihi. Habang ang pagkain ay nagpapatatag ng iyong mga antas ng insulin, pinupukaw nito ang iyong mga kidney upang palabasin ang labis na tubig. Maaari mong pagkatapos ay mawawala ang mga mineral, tulad ng sodium, magnesium at potassium, na maaaring makapagpaparamdam sa iyo na pagod at pag-aantok.

Ang iyong ihi, kasama ng iyong hininga, ay karaniwang tumatagal sa isang amoy ng fruity, na nagmumula sa mga byproducts ng ketone na produksyon at mga produkto ng basura na nauugnay sa nasusunog na mas maraming taba. Maraming mga botika ang nagdadala ng mga test strip na nakakakita ng mga ketone sa iyong ihi upang kumpirmahin na ikaw ay nasa ketosis.

Moderate Low-Carb Diets at Urine Odor

Ang isang moderate na mababang karbohiya na pagkain na kasama ang 100 hanggang 150 gramo ng karbid kada araw ay malamang na hindi kayo makapasok sa ketosis at makagawa ng susunod na mabahong ihi. Kung itinatag mo na wala kang ketosis, ngunit nakakaranas pa rin ng isang kakaibang amoy kapag umuungol ka, isaalang-alang ang mga pagkain na iyong kinakain.Kung itinaas mo ang iyong paggamit ng asparagus - isang mababang-carb gulay - ito ay magbibigay sa iyong ihi ng isang bahagyang amoy ng nabubulok repolyo. Ang ilang mga bitamina - lalo na B-bitamina - ay maaaring makakaapekto sa kulay, at kung minsan amoy, ng iyong ihi.

Kapag Nababahala

Ang napakarumi na ihi na may maulap na kulay ay maaaring maging tanda ng impeksyon sa ihi, o UTI. Kumunsulta agad sa iyong doktor para sa paggamot, lalo na kung nakakaranas ka rin ng pagsunog o sakit kapag pumunta ka sa banyo. Maaaring maging tanda ng diyabetis ang matamis na baboy; bilang mga konsentrasyon ng pagtataas ng asukal sa dugo, ito rin ay tumataas sa ihi.

Sa mga kababaihan, ang isang amoy ng amoy ay maaaring nagmula sa kanilang puki - na nagpapahiwatig ng posibleng impeksyon sa vaginal. Kumunsulta sa iyong doktor para sa isang medikal na pagsusuri at paggamot, kung kinakailangan.