Maaari ba akong Mag-ehersisyo na May Mababang Pagkukulang Placenta?

Ang inunan ng iyong sanggol ay nakalagay sa loob ng iyong uterus nang maagang pagbubuntis. Habang lumalaki ang matris, ang lugar ng placment attachment ay kadalasang gumagalaw mula sa cervix, o pagbubukas sa matris, at patungo sa tuktok, o fundus, ng matris. Gayunpaman, kung ang iyong inunan ay malapit sa serviks sa panahon ng iyong pagbubuntis, dapat kang gumawa ng mga espesyal na pag-iingat upang mabawasan ang iyong panganib ng mga komplikasyon sa pagbubuntis. Dapat mong konsultahin ang iyong doktor o komadrona tungkol sa iyong mga plano sa pag-eehersisyo sa pagbubuntis. Maaaring kailanganin mong pagbawalan ang ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis, lalo na kung mayroon kang isang mababang-inunan na inunan.

Video ng Araw

Placentas

Ang iyong inunan ay isang kamangha-manghang organ na nagpapahintulot sa oxygen, nutrients at likido na maglakbay mula sa iyong katawan sa iyong sanggol. Bilang karagdagan, inaalis ng iyong inunan ang mga produkto ng basura mula sa katawan ng iyong sanggol. Nakumpleto ng iyong inunan ang lifeline ng iyong sanggol. Ang iyong inunan ay ligtas na nakakabit sa loob ng iyong matris. Sa unang kalahati ng iyong pagbubuntis, ang iyong matris ay maliit, at ang iyong inunan ay matatagpuan malapit sa iyong serviks. Tulad ng iyong uterus lumalaki at stretches, ang iyong inunan karaniwang gumagalaw ang layo mula sa iyong serviks.

Low-Lying Placenta

Ang isang mababa ang nakahiga na inunan ay matatagpuan malapit sa serviks, ngunit hindi saklaw ang pagbubukas ng servikal. Maaaring sabihin sa iyo ng isang ultrasound kung mayroon kang isang mababang-inunan at, kung gayon, ang layo mula sa gilid ng iyong inunan sa iyong cervix. Ang distansya na ito ay sinusukat sa sentimetro at maaaring kailangan mong magkaroon ng vaginal ultrasound upang makakuha ng tumpak na sukat. Ang panganib ng isang mababang-inom ng inunan sa iyo at sa iyong sanggol ay depende sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang distansya ng placental gilid mula sa iyong serviks at kung gaano kalayo kasama mo sa iyong pagbubuntis.

Paggamit

Ang ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na pagbubuntis para sa karamihan sa mga kababaihan. Sa kasamaang palad, kung ikaw ay may mababang antas ng pag-inom, ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring mag-ingat sa iyo upang limitahan o maiwasan ang ehersisyo depende sa lokasyon ng inunan at kung gaano kalayo ka sa iyong pagbubuntis. Halimbawa, kung ikaw ay maaga sa iyong pagbubuntis at ang placental na gilid ay ilang centimeters ang layo mula sa iyong cervix, maaari kang mahikayat na maglakad o makihalubilo sa pag-eehersisyo, dahil ang pletikong gilid ay malamang na lumipat sa cervix habang dumadaan ang iyong pagbubuntis. Gayunpaman, kung ikaw ay nasa iyong ikatlong trimester at ang iyong inunan ay kalahating sentimetro lamang mula sa iyong serviks, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor na maiwasan mo ang ehersisyo.

Mga Babala

Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang low-lying placenta at placenta previa ay ang isang mababang-nakalagay na plasenta ay malapit sa serviks habang ang isang plasenta previa ay nakatago o sumasakop sa bahagi o lahat ng serviks. Ang isang ultrasound ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagtukoy kung ang iyong inunan ay mababa-nakahiga o isang previa, ngunit ito ay hindi mabibigo-patunay.Kung ikaw ay nasabi na ang iyong inunan ay mababa, maaaring gusto mong mag-ingat at mabawasan ang iyong aktibidad, pigilin ang pakikipagtalik at maingat na pagmasid sa lugar para sa vaginal bleeding kung sakaling mahipo ang inunan o sumasaklaw sa cervix. Laging talakayin ang iyong partikular na diagnosis at pag-iingat sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan at humingi ng emerhensiyang pangangalaga sa mga bago o hindi maipaliwanag na dumudugo sa panahon ng pagbubuntis.