Maaari Green Tea Gumawa ng Iyong Panahon Magsimula?

Green tea ay isang natural na tsaa, na ginawa mula sa mga dahon ng tsaa na walang pampaalsa. Dahil ang berdeng tsaa ay hindi naproseso bilang itim o oolong tea, ito ay mas mataas sa antioxidants. Ang green tea ay may ilang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan at maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa ilang mga sakit. Ang mga sangkap sa tea na ito ay may impluwensyang hormones sa mga kababaihan, na nakakaapekto sa mga antas ng estrogen at pagkamayabong, ngunit hindi malinaw kung ang berdeng tsaa ay may anumang epekto sa regla.

Siklo ng Panregla

Maraming mga hormone ang nag-aambag sa panregla, karamihan sa estrogen. Kapag ang isang batang babae ay umabot sa pagbibinata, ang pituitary gland ay nagpapalabas ng mga hormone, na nagsasabi sa mga ovary upang makabuo ng estrogen at iba pang mga babaeng reproductive hormone. Ang mga antas ng hormone ay nagsasabi sa kanyang katawan kung kailan magpalabas ng itlog, na humahantong sa obulasyon. Ang katawan ay naghahanda para sa isang posibleng pagbubuntis, at ang lining ng matris ay nagpapalawak. Kung ang itlog ay hindi nabaon, ang katawan ay nagbubuga ng panlikod, na nagdudulot ng regla. Maraming mga kadahilanan ang maaaring makaapekto kapag ang isang babae ay nagsisimula sa kanyang panahon, kabilang ang nutrisyon.

Green Tea at Hormones

Green tea ay maaaring makaapekto sa mga antas ng hormones sa mga kababaihan, ngunit walang pananaliksik na nakaugnay sa berdeng tsaang partikular sa regla. Ang isang 2006 na pag-aaral sa "British Journal of Nutrition" na natagpuan na ang mga babae na kumain ng mataas na halaga ng green tea ay may mas mababang antas ng isang partikular na hormon, 17beta-estradiol, sa buong kanilang panregla. Gayunpaman, kung ang mababang antas ng hormone na ito ay nakakaapekto sa cycle ay hindi kilala. Ang isa pang pag-aaral na inilathala noong 2002 sa "Food and Chemical Toxicology," ay nagpakita na ang green tea extract catechins ay pumipigil sa aromatase, isang enzyme na nakakatulong upang makagawa ng estrogen, sa mga daga. Ito ay nagpapahiwatig na ang berdeng tsaa ay maaaring mapabilis ang simula ng mga panahon sa pamamagitan ng pagpapababa ng estrogen, ngunit kung ito ay maaaring magkaroon ng parehong epekto sa mga tao ay hindi malinaw.

Green Tea and Menstruation

Kahit na walang pag-aralan ang pagsusuri ng berdeng tsaa at regla, napansin ng mga mananaliksik na ang mga katamtamang berdeng tsaa ay mas bata sa edad ng kanilang unang panahon. Sa isang 2010 na pag-aaral na inilathala sa "Breast Cancer Research," sinabi ng mga mananaliksik na ilang kawili-wiling baseline data sa mga kababaihang Japanese. Ang mga babae na uminom ng higit sa limang tasa ng berdeng tsaa sa bawat araw ay malamang na maging mas bata kapag sila ay unang nagsimula ng menstruating, may mas kaunting kapanganakan at mas mababang paggamit ng mga exogenous female hormones.Ang mga babae na kumain ng 10 o higit pang mga tasa ng green tea sa bawat araw ay nagkaroon ng isang mas huling edad ng unang regla at higit pang mga kapanganakan.