Maaari ang Green Tea na Makakaapekto sa Mga Resulta sa Pagsubok sa Atay?

Green tea ay mula sa planta ng Camellia sinensis, at maaaring gawin sa isang inumin o isang katas. Ang itim at berde na tsa ay nagmula sa parehong halaman, na may berdeng tsaa na gawa sa mga dahon na walang pampaalsa at itim na tsaa na gawa sa fermented. Ang green tea ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa atay, bagaman hindi magandang ideya na uminom ng malalaking halaga nito. Dapat mong limitahan ang iyong pagkonsumo ng berdeng tsaa sa hindi hihigit sa 5 tasa bawat araw dahil sa caffeine na naglalaman ito, nagrekomenda ng MedlinePlus.

Video ng Araw

Mga Marker ng Tungkulin sa Atay

Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Ang Journal ng Nutrisyon" noong Enero 2009 ay natagpuan na ang paggamit ng mataas na antas ng green tea extracts ay hindi nakakaapekto sa mga marker ng atay function sa malusog na lalaki. Ang green tea extract na consumed sa pag-aaral ay tinatayang katumbas sa pag-ubos sa pagitan ng 6 at 8 tasa ng berdeng tsaa bawat araw. Kahit na ang ilang mga naunang pag-aaral na ginagamit ang mga mice at ilang mga pag-aaral sa kaso ay nagmungkahi na ang green tea ay maaaring tumaas ang panganib para sa mga problema sa atay, sinabi ng mga may-akda ng pag-aaral na malamang na ang mga masamang epekto sa atay ay hindi bababa sa bahagyang dahil sa iba pang mga hindi kaugnay na mga kadahilanan, tulad ng genetika o iba pang mga problema sa kalusugan, at hindi lamang ang paggamit ng berdeng tsaa.

Mga Benepisyo sa Pag-andar ng Atay

Sa kabila ng mga pag-aaral ng ilang mga kaso ng toxicity sa atay na maaaring konektado sa green tea consumption, ang katibayan ay tumutukoy sa proteksiyon na epekto ng green tea consumption sa atay, na may green tea potentially pagbaba ng iyong panganib para sa sakit sa atay, nabanggit ang isang artikulo sa pagsusuri na inilathala sa "Atay International" noong Mayo 2008 na pinag-aralan ang mga resulta ng 10 iba't ibang pag-aaral sa green tea at atay function.

Iba pang mga Potensyal na Mga Benepisyo

Green tea ay naglalaman ng caffeine, kaya't maaari kang maging mas alerto. Ang paunang pananaliksik ay nagpapakita ng berdeng tsaa ay maaari ring mas mababa ang iyong panganib para sa ilang mga uri ng kanser, babaan ang iyong kolesterol at mabawasan ang iyong panganib para sa Parkinson's disease, ayon sa MedlinePlus. Kabilang sa iba pang mga potensyal na benepisyo ang pagbabawas ng pamamaga sa nagpapaalab na sakit sa bituka, pagpapababa ng iyong panganib para sa diyabetis at pagtulong sa pagbaba ng timbang, ang tala sa University of Maryland Medical Center.

Pagsasaalang-alang

Kung ikaw ay buntis o dumaranas ng anemya, mga kondisyon ng puso, disorder ng pagdurugo, pagkabalisa, osteoporosis, glaucoma o pagtatae, dapat mong limitahan ang iyong pagkonsumo ng green tea kahit na higit pa, dahil lalong lumala ang caffeine ng mga kundisyong ito. Ang green tea ay maaari ding makagambala sa ilang mga gamot, kaya dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng green tea extract o pag-inom ng malalaking halaga ng green tea.