Maaari ba ang ilang Mga Pagkain na Pagbutihin ang Dami ng Semen?

Ang halaga ng semen na pinalalakas ng isang tao sa panahon ng orgasm ay maaaring maging sanhi ng kanyang mag-alala, nagpapayo Dr. Anthony Johan Arciola, isang urologist pagsasanay sa Scarsdale, NY Sinasabi niya na ito ay normal para sa isang tao sa ejaculate bilang maliit na bilang 1 milliliter ng tabod. Ang isang tao na may mababang lakas ng semilya ay maaaring magkaroon ng mga pisikal na kondisyon na nililimitahan ang kanyang produksyon o kakayahan sa bulalas. Ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong na mapataas ang halaga ng tabod na binubuo ng isang tao.

Video ng Araw

Tubig

Walang tubig, wala sa katawan ang maaaring gumana ng maayos, nagpapayo kay Dr Arciola. Pinapayuhan niya na uminom ka ng isang minimum na walong, 8-ounce baso ng tubig sa isang araw. Ang pag-inom ng mas kaunting tubig kaysa ito ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig. Habang dehydrates ng katawan, hindi ito maaaring gumawa ng mas maraming tabod tulad ng maaari itong kapag mahusay hydrated.

Meat

Ang mga karne ay naglalaman ng iba't ibang sustansya na mahalaga sa pagbubuhos ng produksyon. Ang tuna, manok at pulang karne ay naglalaman ng mga amino acids (L-arginine at L-carnitine) na kailangan ng katawan para sa mataas na antas ng testosterone at upang makabuo ng tabod. Ang mga talaba, pabo, kordero at sandalan ng pulang karne ay naglalaman ng zinc, na nagdaragdag ng mga antas ng testosterone, ayon sa Discovery Health. Kinakailangan din ng katawan ang zinc upang makabuo ng semen, sinabi ni Dr. Arciola. Para sa karaniwang tao, ang bawat bulalas ay naglalaman ng 1 hanggang 3 milligrams ng zinc.

Nuts

Ang mga mani ay naglalaman din ng mataas na halaga ng zinc at mahahalagang amino acids. Bilang karagdagan, ang mga mani ay naglalaman ng nutrient selenium. Inirerekomenda ni Dr. Arciola na kumain ng isang-kapat na tasa ng mga mani bawat araw, kasama ang isang malusog, balanseng diyeta.

Mga Butil

Granola at oatmeal naglalaman ng mataas na halaga ng L-arginine at L-carnitine. Bilang isang resulta, maaari nilang dagdagan ang dami ng tamod ejaculated at dagdagan ang tamud likot. Ang sink sa sebada at trigo ay din na nadagdagan ang taba ng taba. Sinabi ni Dr. Arciola na kabilang ang mga pagkaing buong-butil sa iyong diyeta ay maaaring magbigay sa iyo ng sapat na sink at amino acids upang madagdagan ang iyong lakas ng semilya.

Mga Prutas at Gulay

Kapag sinusubukan mong madagdagan ang iyong lakas ng semilya, dagdagan ang iyong pagkonsumo ng mga berdeng berdeng gulay tulad ng spinach, broccoli, okra, asparagus at damong-dagat, nagpapayo kay Dr. Arciola. Ang amino acids sa spinach at seaweed ay gumagana katulad ng sa granola, oatmeal at karne. Ang asparagus, brokuli, okra at citrus fruits ay nagbibigay sa iyo ng folic acid, na nagdaragdag ng dami ng taba, ayon sa MaleEnhancement. org.

Ang mga kamatis, pakwan, bayabas, kulay-rosas na kahel at pulang kampanilya ay naglalaman ng mataas na halaga ng lycopine. Sinabi ni Dr. Arciola na ang lycopine ay nagdaragdag ng kapal at dami ng tabod. Sinasabi rin niya na ang lycopine ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa prosteyt health.