California Scrambled Eggs and Avocado Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 mangkok
- Mga Recipe
- Paano Gumawa Spicy Clown Wings
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- 4-Ingredient Banana Pancake
- PREP
- 08 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 10 m
Hindi ka maaaring magkamali sa kumbinasyon ng mga itlog at abukado. At ang almusal ay hindi nakakakuha ng mas kasiya-siya o maningning kaysa ito.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 tsp extra-virgin olive oil
- 2 Free-Range Organic Eggs, Large Brown Grade A
- 2 tsp fresh cilantro
- 1/8 tsp Sea Salt, Magaspang, Mediterranean
- 1 pinch sea salt
- 1/2 buong Avocado
- 1/4 tasa Pico de gallo
DIREKSYON
1 Heat ang langis sa isang medium (PFOA-free) na nonstick skillet sa katamtamang init. 2. Magtipon ng sama-sama ang mga itlog, cilantro at 1/8 kutsarita ng asin sa isang likido na sukat ng tasa o maliit na mangkok hanggang mahusay na pinagsama. Ibuhos ang hinalo sa itlog sa kawaling at malumanay na pag-aagawan hanggang sa hindi na tumakbo, mga 1 minuto at 15 segundo. 3 Maglipat sa isang plato o mangkok at itaas na may abukado, natitirang pakurot ng asin at pico de gallo. Tiyaking ang pico de gallo ay pinatuyo ng labis na likido. 4 credit ng larawan: jackie newgentIMPORMASYON NUTRISYON
338 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 mangkok
- 26g Fat
- 11g Carbs
- 16g Protein
| Saturated Taba 5g | Cholesterol 370mg |
| 123% | |
| Sodium 594mg | 24% |
| Carbohydrates 11g | 5% |
| Ang protina 16g | 10% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe |
