Kaltsyum Citrate Plus D Side Effects

Ang kaltsyum ay mahalaga para sa malusog na mga buto at ngipin at para sa tamang pag-andar ng puso, nervous system at mga kalamnan. Dahil maraming tao ang kumain ng mas mababa sa kalahati ng halaga ng kaltsyum na kinakailangan para sa epektibong pagpapanatili ng buto, ayon sa University of Maryland Medical Center, o UMMC, maaari silang makinabang mula sa mga suplemento ng kaltsyum. Ang mga ito ay maaaring nasa anyo ng calcium carbonate o kaltsyum citrate. Ang ilang mga suplemento ng calcium citrate ay naglalaman ng bitamina D dahil kailangan ang bitamina para sa pagsipsip ng calcium. Gayunpaman, ang mga suplemento ay maaaring may mga epekto.

Video ng Araw

Mga Problema sa Pagkalipol

Kaltsyum sitrato plus D supplement ay maaaring maging sanhi ng banayad na paninigas ng dumi, ayon sa Harvard Health Publications. Kadalasan ay hindi sila nagiging sanhi ng malubhang tibi maliban kung ang tao ay kumukuha ng isa pang suplemento o gamot na nagdudulot ng pagkadumi.

Mataas na Kaltsyum Mga Antas

Ang sobrang kaltsyum ay mataas ang antas ng kaltsyum sa dugo, na maaaring sanhi ng pag-ubos ng sobrang kaltsyum sitrato D. Ang sobrang mataas na dosis ng calcium citrate plus D ay maaaring maging sanhi ng tuyo bibig, nadagdagan ang uhaw, nadagdagan ang pag-ihi, pananakit ng ulo, depresyon, pagkapagod, pagkawala ng gana, pagduduwal, pagsusuka, pagkalason ng bato, pagkalito at irregular na ritmo ng puso. Ang kabuuang kalsyum na paggamit, mula sa parehong diyeta at suplemento, ay hindi dapat lumagpas sa 2500 milligrams kada araw, ayon sa UMMC. Ang mga taong may labis na hindi aktibo na glandula ng parathyroid, sakit sa bato, sarcoidosis o kanser ay hindi dapat kumuha ng mga suplemento ng kaltsyum dahil ang mga taong ito ay maaaring nasa panganib para sa mataas na antas ng kaltsyum.

Kidney Stones

Pagkuha ng mga suplemento ng 1000 milligrams kaltsyum at 400 internasyonal na mga yunit ng bitamina D bawat araw ay na-link sa isang 17 porsiyento na pagtaas sa panganib ng mga bato bato sa postmenopausal na kababaihan, sa isang pag-aaral na nai-publish sa 2006 "New England Journal of Medicine." Ang mga taong may kasaysayan ng mga bato sa bato ay dapat makipag-usap sa isang doktor bago kumuha ng calcium citrate plus D.

Prostate Cancer

Mas mataas na paggamit ng kaltsyum, mula sa mga suplemento o mga produkto ng pagawaan ng gatas, ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng kanser sa prostate, sa UMMC. Ang eksaktong mekanismo kung paano nakakaapekto sa kaltsyum ang kanser sa prostate ay nananatiling hindi maliwanag, ngunit ang 2013 na isyu ng "Journal of Nutrition" ay nag-uulat na ang paggamit ng mababang taba o skim milk ay nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng di-agresibong kanser sa prostate, habang ang buong gatas ay nagdaragdag ng panganib ng nakamamatay na kanser sa prostate. Sa kabilang banda, ang isang pag-aaral sa 2012 na isyu ng "Preventing Chronic Disease" ay nag-uulat na ang paggamit ng kaltsyum mula sa pagkain, kumpara sa mga pandagdag, ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng kanser sa prostate. Ang mga lalaki ay dapat makipag-usap sa isang doktor bago kumuha ng calcium citrate plus D supplements.

Allergic Reaction

Kahit na malamang na hindi, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng isang allergic reaksyon sa calcium citrate plus D, gaya ng nabanggit sa pamamagitan ng Gamot.com. Ang mga palatandaan ay kinabibilangan ng mga pantal o pamamantal, pangangati, paghihirap na paghinga, pagkakasakit ng dibdib at pangmukha o pangmukha ng bibig.