Buffalo Cauliflower Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• TOTAL
• 20 m

Kung ikaw ay vegetarian o nais lamang ng isang malusog na alternatibo sa high- taba buffalo pakpak, gamitin ang kuliplor bilang isang kapalit para sa mga pakpak ng manok.

INGREDIENTS

SERVES 5

• 1 Cauliflower (medium)
• 1 tsp Hot Sauce
• 1/2 tasa Quinoa Flour
• 1/2 cup water
• 1 dash Salt * > 3 tbsp Orihinal na Hot Sauce
• 2 tbsp extra-virgin olive oil
• 1 dash sea salt

MGA DIREKSYON

1 Painitin ang hurno sa 450. 2 Mag-chop cauliflower sa mga floret. 3 Pagsamahin sa isang mangkok 1 tsp ng mainit na sarsa, harina at tubig. 4. Paghaluin ang mga floret sa batter hanggang pantay na pinahiran at ilagay sa mga baking sheet na pinahiran ng langis ng pagluluto. 5 Maghurno sa hurno para sa mga 10-15 minuto o hanggang matigas ang patong. 6 Habang ang kuliplor ay nagluluto, isama ang natitirang mainit na sarsa, asin at asin sa dagat. Gamitin bilang isang paglubog sarsa para sa "mga pakpak". 7 credit ng larawan: bit245 / iStock / Getty Images

IMPORMASYON NG NUTRISYON

134 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 servings

7g Fat

15g Carbs

4g Protein

Saturated Fat 1g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 337mg
14%	Carbohydrates 15g
7%	Protein 4g
2%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
Paano Gumawa ng Spicy Cakes ng Kaluluwa ng Bulaklak

Mga Recipe

4-Ingredient Mga Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

10 Mababa-Carb Almusal na Papunan Mo >