Brioche Turkey Slider Sa Pomegranate Smoothie Recipe

1. PREP
2. 20 m

• Cook
• 10 m
• TOTAL
• 30 m

Pinapares namin ang mga slider na ito na may granada smoothie para sa dagdag na nutrisyon. Ang mga slider ay binubuo ng pabo, sariwang cilantro, lemon zest at abukado na matatagpuan sa pagitan ng buong butil na brioche roll. At ang mag-ilas na manliligaw ay ginawa gamit ang bitamina C na mayaman na strawberry at juice ng granada na pinaghalo ng yogurt ng Griyego, na isang mahusay na pinagmumulan ng matabang probiotics.

INGREDIENTS

SERVES 3

• 8 oz Lean Ground Turkey
• 1 1/2 tsp fresh cilantro
• 1/2 tsp Grated lemon zest
• 1/2 tsp Black Pepper
• 1/4 tsp Sea Salt
• 1/2 Avocado
• 1 tsp lemon juice
• 6 FreshDirect Fresh Mini Brioche Slider Rolls
• 2 tsp Extra Virgin Olive Oil
• 1/2 medium red sibuyas
• 1 tasa Baby Arugula

DIREKSYON

1 sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang turkey, cilantro, lemon zest, paminta, at 1/8 kutsarita ng asin. Bumuo sa 6 mini-patties (tulad ng breakfast sausage patties), mga 2½-inch diameter. Itabi. Sa isang daluyan ng mangkok, idagdag ang avocado, limon juice, at natitirang 1/8 kutsarita asin at mash magkasama nang may isang tinidor upang pagsamahin. Inihagis ang brioche roll at ikinakalat ang avocado mixture sa mga roll. (Pahiwatig: Opsyonal, i-cut ang 12 nakabubusog na hiwa ng buong grain grain sa mga hugis ng puso gamit ang isang cookie cutter at magsaya sa lugar ng mga roll.) 3 Heat ang langis ng oliba sa isang malaking stick-resistant na kawali sa daluyan ng init. Idagdag ang turkey burger patties at magluto hanggang magaling, tungkol sa 5 minuto bawat panig. 4. Idagdag ang pabkey patties sa roll brioche kasama ang sibuyas at arugula; form burgers. 5 Mga Tala: Gamitin ang mga butil ng brioche ng buong butil kung maaari mong makita ang mga ito. Ang mga slider na ito ay lasa ng masarap kapag ipinares sa isang granada smoothie. Kakailanganin mo ng 1 tasa ng mga frozen na strawberry, hiwa; 2/3 tasa ng POM Kahanga-hanga 100% juice ng granada; at 1/2 tasa nonfat, plain yogurt na Griyego. Upang gawin ang mag-ilas na manliligaw, mabilis na idagdag ang mga nakapirming strawberry, juice ng granada, at yogurt ng Griyego sa isang blender; katas at maglingkod. 6 PC: Jackie Newgent

IMPORMASYON NUTRISYON

396 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paglilingkod: 1 slider

18g Fat

35g Carbs

23g Protein

Saturated Taba 6g	Cholesterol 80mg
26%
Sodium 537mg	22%
Carbohydrates 35g	17%
Dietary Fiber 2g	Sugars 7g
Protein 23g
15%
* Ang Araw-araw na Halaga ng Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.	IKAW ANG DAHIL KATULAD

Mga recipe

16 Mga meryenda na OK upang kumain sa gabi

Mga recipe

10 Mababang Carb na mga almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >