Brie at Egg Breakfast Bun Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON SA NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 serving
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 04 m
- TOTAL
- 09 m
Isang buong butil o sprouted-grain bun ay pinalamanan ng libre -ayusin ang itlog, isang maliit na bit ng Brie (real cheese!) at lemon juice-splashed baby arugula.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/2 tsp Mantikilya, Natural, Hindi Maulap
- 1 Libre Saklaw ng Tela
- 1/8 tsp sea salt
- 1 Whole Grain Hamburger Bun
- 1 oz Brie
- 1/2 tasa Organic Baby Arugula
- 1/2 tsp LEMON Juice, Fresh Squeezed
DIREKSYON
1 Unti-unti ang mantikilya sa isang malaking nonstick (PFOA-free) na kawali sa medium-high heat. Idagdag ang itlog at iprito hanggang nais na doneness, tulad ng sobrang-madali, mga 3 minuto. Magpahid ng asin. 2 Ilagay ang brie sa ibabang bahagi ng tinapay. Tuktok na may itlog, arugula, lemon juice, at tinapay na tuktok.IMPORMASYON SA NUTRISYON
317 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 serving
- 16g Fat
- 25g Carbs
- 19g Protein
| % DV * | |
| Kabuuang Taba 16g | 23% |
| Saturated Fat 7g | |
| Cholesterol 15mg < 5% | Sodium 1078mg |
| 44% | Carbohydrates 25g |
| 12% | Dietary Fiber 26g |
| Sugars 4g | |
| Protein 19g | |
| 12% | * Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
