Almusal Tacos na may Eggs, Avocado & Cotija Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Warm o lightly grill ang corn tortillas (o buong-wheat tortillas). 2. Ipagkalat ang mga tortillas gamit ang refried beans (mainit-init muna, kung gusto) at iwiwisik ang cilantro. Itabi. 3. Painitin ang langis ng avocado (o langis ng mani) sa isang malaking (12-pulgada o mas malaki) stick-resistant na kawali sa medium-high. Fry ang mga itlog hanggang sa magawa ito ayon sa gusto mo. 4. Itaas ang bawat tortilla na may mga pinirito na itlog at avocado slices at iwiwisik ang asin. Tuktok sa pico de gallo (pinatuyo ng labis na likido) at cotija (o feta) na keso. Paglilingkod sa mga wedge ng dayap.
- 17g Fat
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Cauliflower
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 18 m
- Cook
- 05 m
- TOTAL
- 23 m
Simulan ang iyong umaga na may vegetarian taco na nangunguna sa Mexico na nagmula sa cotija cheese. Itaas ang iyong tortilla na may protina na puno ng protina, pritong itlog at sariwang cilantro.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 4 6 Inch Corn Tortilla
- 2/3 tasa vegetarian refried beans
- 2 tbsp cilantro
- 2 tsp Avocado Oil
- 4 Free Range Large Eggs > 1/2 Hass Avocados
- 1/8 tsp Sea Salt
- 1/2 tasa Pico de Gallo
- 1/3 tasa Cotija Cheese
- 4 Lime Wedge
1 Warm o lightly grill ang corn tortillas (o buong-wheat tortillas). 2. Ipagkalat ang mga tortillas gamit ang refried beans (mainit-init muna, kung gusto) at iwiwisik ang cilantro. Itabi. 3. Painitin ang langis ng avocado (o langis ng mani) sa isang malaking (12-pulgada o mas malaki) stick-resistant na kawali sa medium-high. Fry ang mga itlog hanggang sa magawa ito ayon sa gusto mo. 4. Itaas ang bawat tortilla na may mga pinirito na itlog at avocado slices at iwiwisik ang asin. Tuktok sa pico de gallo (pinatuyo ng labis na likido) at cotija (o feta) na keso. Paglilingkod sa mga wedge ng dayap.
IMPORMASYON NUTRISYON
Laki ng Paghahatid: 1 tacos
17g Fat
-
22g Carbs
-
14g Protein
-
% DV *
| Kabuuang Taba 17g < | |
| Saturated Taba 5g | Cholesterol 212mg |
| 70% | |
| Sodium 603mg | 25% |
| Carbohydrates 22g | 11% |
| Protein 14g | 9% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
