Almusal Sushi Sa Red Pepper Pagluluto ng Recipe ng Sake

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 12 m
• TOTAL
• 22 m

Ang murang karbungko na almusal ay nagbibigay sa iyo ng masarap na paraan upang matamasa ang bacon at mga itlog na madaling dalhin sa iyo, o ibahagi. Ang sobrang paglulon ng sarsa ay maaaring gamitin sa steamed o inihaw na mga gulay bilang meryenda o bahagi ng isa pang pagkain.

MGA INGREDIENTS

naglilingkod 2

• 2 tasa raw collard greens
• 2 slice Turkey Bacon
• 2 tsp Vegetable Oil
• 2 malaking buong itlog
• 1 daluyan buong kamatis
• 1 sibuyas na bawang
• 1 tbsp lemon juice
• 1/4 tasa ng langis ng oliba
• 1/4 tsp Asin
• 2 tbsp Soy Milk

DIREKSYON

1 ng dalawang malalaking dahon ng collard, na iniiwan ang mga dahon nang buo sa tuktok. 2 Steam para sa dalawang minuto o hanggang madilim na berde at wilted. Maaari mo ring balutin ang isang basa-basa na tuwalya at microwave para sa 10 segundo. 3. Magluto ng pabo ng pabo ayon sa mga direksyon ng pakete. 4. Maglagay ng kawali sa isang medium low heat at idagdag ang 2 teaspoons ng langis. 5. Idagdag ang mga itlog sa pan upang makagawa ng flat omelet. 6 Habang nagluluto ang mga itlog, ilagay ang isang sushi matt sa cutting board at ilagay ang isa sa mga steamed dahon ng collard papunta sa sushi mat na may makintab na bahagi pababa at ang buo (sarado) bahagi ng dahon sa tuktok ng banig. 7. Maglagay ng isang kalahati ng omelet papunta sa ilalim ng dahon ng collard. 8. Ilagay ang ilang mga hiwa ng kamatis sa ilalim ng gilid ng omelet. 9. Maglagay ng lutong bacon sa tabi ng hiwa ng kamatis. 10 Ang lahat ng mga sangkap ay may linya sa buong kalahati ng dahon ng collard. 11 Roll up sa sushi roll. 12 Hatiin ang gitna at pagkatapos ay hatiin sa mas maliliit na piraso. 13 Ulitin ang pag-roll up ang pangalawang dahon ng collard. 14 Upang ihaw ang pulang paminta ng kampanilya, maaari mo itong ilagay mismo sa iyong mitsero sa isang katamtamang init at ipaalam ito sa lahat ng panig. Patakbuhin sa ilalim ng malamig na tubig upang mag-alis. 15 Hatiin ang paminta ng kampanilya at tanggalin ang mga buto. 16 Haluin ang hiwa ng paminta gamit ang langis ng oliba, lemon, bawang, asin sa dagat at gatas ng soy (o regular na gatas o iba pang mga alternatibo). Gamitin ito bilang paglubog sarsa para sa iyong sushi. 17 Mga Tala: Ang dahon ng collard ay dapat na iwanang buo (hindi tinadtad). Huwag mag-atubiling gamitin ang iyong sariling pagpapakaso sarsa, masyadong! 18 PC: Susan Marque / LIVESTRONG. COM

IMPORMASYON NG NUTRITION

461 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 roll

40g Fat

11g Carbs

14g Protein

Saturated Fat 7g	Cholesterol 206mg
68%
Sodium 585mg	24%
Carbohydrates 11g	5%
Protein 14g	9%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi >