Breakfast Soup Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Dalhin ang sabaw, kamatis, lemon juice, 1 kutsarita ng asin, at (kung gumagamit) rosemary sa isang pigsa sa isang stockpot sa mataas. 2. Gumalaw sa mga oats, spinach, at tatlong-kapat ng scallions, bawasan ang init sa medium, at magluto habang stirring paminsan-minsan hanggang sa ganap na luto ang oats, tungkol sa 5 minuto. Ayusin ang pampasarap. 3 Samantala, initin ang langis sa isang dagdag-malaki (PFOA-free) na nonstick skillet sa daluyan. Idagdag ang mga itlog at iprito hanggang nais na doneness. 4. Ilipat ang sopas sa mga indibidwal na mangkok, itaas ang bawat isa na may itlog, at iwiwisik ang natitirang mga scallion at asin. Kung ninanais, maglingkod sa mga waks na lemon sa gilid.
- 325 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 10g Fat
- 4-Ingredient Mga Banana Pancake
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 10 m
- Cook
- 10 m
- TOTAL
- 20 m
Isipin ang recipe ng sopas na ito bilang isang masarap na mangkok ng malutong oatmeal na topped kasama ang mga mahuhusay na mamahaling almusal: isang pritong itlog.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 7 tasa mababang-sosa gulay sabaw
- 2 tasa Organic na ubas ng kamatis
- 1 tbsp LEMON Juice, Fresh Squeezed
- 1 1/2 tsp Sea Salt < 1/8 tsp sea salt
- 3/4 tsp fresh rosemary
- 2 tasa Old-fashioned Oatmeal
- 1 lb baby spinach
- 3 stalk scallion (s)
- 2 tsp extra-virgin olive oil
- 4 Free Range Egg
1 Dalhin ang sabaw, kamatis, lemon juice, 1 kutsarita ng asin, at (kung gumagamit) rosemary sa isang pigsa sa isang stockpot sa mataas. 2. Gumalaw sa mga oats, spinach, at tatlong-kapat ng scallions, bawasan ang init sa medium, at magluto habang stirring paminsan-minsan hanggang sa ganap na luto ang oats, tungkol sa 5 minuto. Ayusin ang pampasarap. 3 Samantala, initin ang langis sa isang dagdag-malaki (PFOA-free) na nonstick skillet sa daluyan. Idagdag ang mga itlog at iprito hanggang nais na doneness. 4. Ilipat ang sopas sa mga indibidwal na mangkok, itaas ang bawat isa na may itlog, at iwiwisik ang natitirang mga scallion at asin. Kung ninanais, maglingkod sa mga waks na lemon sa gilid.
IMPORMASYON NUTRISYON325 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 3 tasa10g Fat
- 42g Carbs
- 16g Protein
| Saturated Fat 2g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 1211mg | |
| 50% | Carbohydrates 42g |
| 20% | Ang protina 16g |
| 10% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Paano Gumawa ng Spicy Cakes ng Kaluluwa ng Bulaklak |
