Almusal Pasta na may Avocado Recipe ng Sarsa
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- 1 Magpilit ng isang limon at ilagay lemon juice, abukado, lemon at tubig sa isang blender, at timpla hanggang makinis, pagdaragdag ng isang pakurot ng asin at paminta. 2. Ilagay ang langis ng oliba sa isang kawali at init sa daluyan ng init. 3. Idagdag ang tarragon at mga sibuyas, sutla para sa isang minuto o dalawa. 4. Idagdag ang pasta at kamatis. Kung kailangan mo, magdagdag ng isang maliit na halaga ng tubig upang mapanatili ang pasta mula sa malagkit. 5. Paikutin ang mga itlog magkasama pagkatapos magdagdag habang pagpapakilos sa kawali, pagluluto ng mga itlog sa pamamagitan, pagdaragdag ng asin at paminta sa panlasa. 6. Ilagay sa mga plato at ibuhos ang sarsa ng avokado sa itaas. 7 Mga Tala: 8 Maaari kang gumamit ng 1 hanggang 2 tasa ng lutong pasta para sa recipe na ito. 9 PC: Susan Marque / LIVESTRONG. COM
- 699 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 34g Fat
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- PREP
- 08 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 18 m
Pasta ay nakakatugon sa mga piniritong itlog sa hapunan na ito-almusal. Ang liwanag, lemony, abukado na sarsa ay maliwanag at nakakapreskong at tarragon (sariwa o tuyo) ay nakakatulong para sa panunaw.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1 Avocado, Whole (201g)
- 3 tbsp lemon juice
- 1/2 tasa Na-filter na Tubig
- 1/4 tsp Salt
- 1/4 tsp Black Pepper
- 1/2 tasa sibuyas
- 1/2 tasa Mga sibuyas, luntian, hilaw
- 1 medium raw Roma Tomato
- 1 tasa lutong fresh pasta
- 1/2 tsp Tarragon, pinatuyo > 2 malaking buong itlog
- 2 kutsarang langis ng oliba
1 Magpilit ng isang limon at ilagay lemon juice, abukado, lemon at tubig sa isang blender, at timpla hanggang makinis, pagdaragdag ng isang pakurot ng asin at paminta. 2. Ilagay ang langis ng oliba sa isang kawali at init sa daluyan ng init. 3. Idagdag ang tarragon at mga sibuyas, sutla para sa isang minuto o dalawa. 4. Idagdag ang pasta at kamatis. Kung kailangan mo, magdagdag ng isang maliit na halaga ng tubig upang mapanatili ang pasta mula sa malagkit. 5. Paikutin ang mga itlog magkasama pagkatapos magdagdag habang pagpapakilos sa kawali, pagluluto ng mga itlog sa pamamagitan, pagdaragdag ng asin at paminta sa panlasa. 6. Ilagay sa mga plato at ibuhos ang sarsa ng avokado sa itaas. 7 Mga Tala: 8 Maaari kang gumamit ng 1 hanggang 2 tasa ng lutong pasta para sa recipe na ito. 9 PC: Susan Marque / LIVESTRONG. COM
IMPORMASYON NG NUTRITION699 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1/2 ulam34g Fat
- 75g Carbs
- 23g Protein
- 50%
| Saturated Fat 4g | |
| Cholesterol 224mg | 74% |
| Sodium 5360mg | |
| 223% | Carbohydrates 75g |
| Protein 23g | 15% |
| * Ang Araw-araw na Halaga ng Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi |
| Mga Recipe |
