Brain-Boosting Blueberry Matcha Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Sa isang blender pagsamahin: frozen blueberries, matcha berde, baby kale, chia buto, tubig at yelo. Haluin sa mataas hanggang ang halo ay pare-pareho. 2 Larawan at recipe sa kagandahang-loob ni Sherrie Castellano. 3 * Magdagdag ng higit na tubig hangga't nais ninyong makuha ang pagkakapare-pareho.
- 188 KALUSUGAN SA SERVING
- 6g Fat
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang parehong mga blueberries at matcha ay kilala para sa antioxidant na sobrang kapangyarihan, at mga benepisyo sa pagpapalakas ng utak.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 tasa frozen blueberries
- 1 tsp Matcha Green
- 1 tasa Baby kale
- 1 tbsp chia seeds
- > 1 tasa ng yelo
1 Sa isang blender pagsamahin: frozen blueberries, matcha berde, baby kale, chia buto, tubig at yelo. Haluin sa mataas hanggang ang halo ay pare-pareho. 2 Larawan at recipe sa kagandahang-loob ni Sherrie Castellano. 3 * Magdagdag ng higit na tubig hangga't nais ninyong makuha ang pagkakapare-pareho.
IMPORMASYON NG NUTRISYON188 KALUSUGAN SA SERVING
Laki ng Serving: 1 smoothie6g Fat
- 28g Carbs
- 6g Protein
- 8%
| Saturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 17mg | |
| 0% | Carbohydrates 28g |
| 13% | Protein 6g |
| 3% | * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga recipe | |
| 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up |
