Pinakuluang Egg at Avocado Tartine Recipe

1. PREP
2. 04 m

• Cook
• 02 m
• TOTAL
• 06 m

Tangkilikin ang mga avocado at buong mga itlog. At gawin ito nang sama-sama - ito ay isang nakasisilaw duo.

INGREDIENTS

SERVES 2

• 2 slice 7 Grain Sourdough Whole Wheat Bread
• 2 Hard Boiled Egg
• 1 buong Avocado
• 1 tbsp organic lemon juice

DIREKSYON

1 Maghain ng tinapay ang tinapay. 2 Gupitin ang bawat itlog sa 5 pahaba na hiwa; gupitin ang bawat abokado kalahati sa 5 pahaba na hiwa. 3 Sa alternating style, ayusin ang hiwa ng mga itlog at abukado sa bawat toast. 4. Magpahid ng lemon juice. Magdagdag ng asin sa dagat sa panlasa.

IMPORMASYON SA NUTRISYON

282 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 tartine

16g Fat

24g Carbs

11g Protein

23%
Saturated Fat 3g	Cholesterol 215mg
71%
Sodium 200mg	8%
Carbohydrates 24g	Protein 11g
7%	* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa pagkain ng pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW AY MAGIGING KATULAD
	Mga Recipe
Paano Gumawa ng Spicy Cuffs ng Kaluluwa

Mga Recipe

10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa