Blueberry Flaxseed Yogurt Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIRECTIONS
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 serving
- Mga Recipe
- 4-Ingredient Banana Pancake
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 05 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Mabilis, madali, masarap at pinupuno, na may protina at antioxidant.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/4 tasa frozen blueberries
- 2 tsp ground flaxseed
- 1/2 tasa plain low-fat yogurt
DIRECTIONS
1 Mix blueberries and ground flaxseeds sa yogurt.IMPORMASYON NUTRISYON
133 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 serving
- 4g Fat
- 11g Carbs
- 13g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 8mg |
| 2% | |
| Sodium 38mg | 1% |
| Carbohydrates 11g | 5% |
| Protein 13g | 8% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
