Blueberry-Banana Crunch Smoothie Bowl Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON SA NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 mangkok
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 10 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ang kombinasyon ng mga blueberries at saging ay hindi lamang lasa ng mahusay, ngunit pack ng isang suntok ng nutrients at natural electrolytes. Recipe sa kagandahang-loob ng McKel Hill, MS, RD, LDN, Nutrisyon Nakuha: // nutritionstripped. com /
INGREDIENTS
SERVES 1
- 3 tasa Spinach Fresh
- 1 medium frozen na banana
- 1 tasa Frozen Blueberries
- 1/2 tasa unsweetened almond milk
- 1/2 cup ice
- 1 scoop Plant-Based Protein, Vanilla
- 1 tbsp Almond butter organic
- 1 tsp Sunfood Maca Pulbos
- 1 dash kanela
- 1 tbsp Sprouts Granola
- 1 medium size Fig
- 1 tbsp unsweetened shredded coconut
- 1 tbsp Goji Berry
DIREKSYON
1 Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender ng mataas na bilis (Vitamix / Blendtec) hanggang makapal at mag-atas. 2 Magdagdag ng karagdagang yelo kung kinakailangan upang maging makapal. 3 Ibuhos sa isang malaking mangkok at itaas na may granola na iyong pinili. 4 Maglingkod agad. 5 Masiyahan sa isang kutsara!IMPORMASYON SA NUTRISYON
543 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 mangkok
- 16g Fat
- 75g Carbs
- 24g Protein
| % DV * | |
| Kabuuang Taba 16g | 23% |
| Saturated Fat 4g | |
| Cholesterol 0mg < 0% | Sodium 195mg |
| 8% | Carbohydrates 75g |
| 37% | Dietary Fiber 15g |
| Sugars 42g | |
| Protein 24g | |
| 16% | Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
