Better-for-You Banana Split Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 pisara split
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 08 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Ang isang klasikong split ng saging ay maaaring magbigay ng higit sa 500 calories isang pop sa isang tindahan ng dessert. Sa kabutihang-palad, maaari kang makibahagi sa iconic na dessert na may ganitong inspirasyong recipe sa calorie-friendly na estilo. Recipe + Image: Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/2 tasa Organic Greek Yogurt Plain
- 1 tsp Honey
- 1/4 tsp pure vanilla extract
- 1 banana
- 1/4 tasa raspberries
- 3 tbsp Pistachios, Shelled, Roasted & Salted
- 2 tsp Organic Chocolate Syrup
DIREKSYON
1 Sa isang maliit na mangkok, haluin ang yogurt, honey (o coconut nectar), at banilya. 2 Peel at hatiin ang saging na pahaba; ilagay sa isang dessert dish. (Pahiwatig: Para sa dagdag na intriga, ang spritz banana halves na may organic cooking spray at grill hanggang caramelized!) 3 Nangungunang may yogurt, raspberry, pistachios, at chocolate syrup.IMPORMASYON NUTRISYON
387 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 pisara split
- 11g Fat
- 53g Carbs
- 18g Protein
| % DV * | |
| Total Fat 11g | 16 % |
| Saturated Fat 1g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 162mg | 6% |
| Carbohydrates 53g | 26% |
| Dietary Fiber 8g | |
| Sugars 33g > Protein 18g | |
| 12% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
