Ang Pinakamahusay na Mga Paraan ng Pag-Cook sa mga Noodles

Oodles of Noodles, na ramen noodles na nakabalot sa iba't ibang mga seasonings at ibinebenta ng Nissin Foods, magbigay ng isang mabilis, madaling at murang pagkain. Ang mga sangkap ng Noodles ay sinimulan at ibinebenta sa isang bloke, kaya ang pagluluto sa kanila ay walang iba kundi ang rehydrating na may tubig na kumukulo. Ngunit kahit na isang simpleng produkto ay maaaring lutuin sa iba't ibang mga paraan upang madagdagan ang nutritional halaga nito at bawasan ang kanyang mataas na bilang ng sosa. Ang mga pakete ng Noodles ay naglalaman ng dalawang servings, kaya tumagal na sa account kapag ang pag-iisip ng calories at iba pang mga nutrients.

Video ng Araw

Microwave Cooking

Mga Oodles of Noodles ay madaling magluto sa microwave. Ilagay ang mga noodles sa isang microwave-safe dish pagkatapos na i-cut ito sa mga chunks at takpan ang noodles sa tubig. Ayusin ang dami ng tubig, depende sa kung gusto mo ng mas maraming sopas o pangunahing noodles. Kung bahagya mong takpan ang mga noodles sa tubig, nakakakuha ka ng napakaliit na sabaw. Hindi mo kailangang idagdag ang panimpla bago ilagay ang mga pansit sa microwave. Magluto ng mataas sa loob ng tatlong minuto, ayon kay Nissin. Alisin mula sa microwave at hayaang umupo para sa ilang minuto upang matapos ang pagluluto, lalo na kung gusto mo ang iyong pansit na malambot. Ang isang bentahe ng pagluluto sa microwave ay ang mga noodle na nasa ulam at handa na kainin kapag tinanggal mo ang mga ito.

Kusina-Nangungunang Pagluluto

Maaari mo ring kainin ang mga Oodles of Noodles sa kalan. Dalhin ang tubig sa isang pigsa, i-drop sa pinaghiwa-chunks ng noodles, takpan ang kasirola at i-down ang init down sa daluyan. Magluto ng dalawa hanggang tatlong minuto. Tiyaking mayroon kang sapat na tubig sa kawali upang pigilan ang mga pansit mula sa paglalagay. Ang mga noodles ay naghihiwalay habang sila ay nagluluto at nag-translucent. Idagdag ang panimpla sa panahon o pagkatapos ng pagluluto, ngunit kung idagdag mo habang nagluluto, gumalaw nang mabuti upang ang pulbos ay hindi kumpol.

Paggamit ng Pampalasa

Ang isa sa mga pangunahing kritika ng ramen noodles ay ang mataas na nilalaman ng sosa. Isang pakete ng Oodles of Noodles Ang Oriental flavor supplies 487 milligrams ng sodium, isang malaking porsyento ng inirerekumendang 2, 300 milligrams o mas mababa ng sodium kada araw, ayon sa Mayo Clinic. Ang mataas na paggamit ng sodium ay maaaring mag-ambag sa mataas na presyon ng dugo. Dahil ang seasoning ay hiwalay na nakabalot mula sa mga noodle, hindi mo kailangang gamitin ang buong packet sa panahon ng iyong noodles. Ang paggamit lamang ng isang-kapat ng packet ay magbabawas sa iyong paggamit ng sodium sa isang mas makatwirang 240 milligrams bawat paghahatid. Ang packing ng panimpla ay naglalaman ng dalawang servings ng panimpla, isang mahalagang katotohanang dapat tandaan kapag kumukuha ng sodium intake.

Pagdaragdag ng Dagdag na Nutrisyon

Maaari mong bihisan ang ramen noodles sa pamamagitan ng pagsasama ng iyong mga gulay, maliit na piraso ng karne, itlog o anumang karagdagang pampalasa na apila sa iyo. Hindi mo kailangang gamitin ang pampalasa na may pakete.Ang nag-iisang serving ng ramen noodles ay naglalaman ng 190 calories, 28 gramo ng carbohydrates at 4 gramo ng taba, na may 3 gramo mula sa saturated fat at 4 mula sa protina, ayon sa Nutrition Resource.