Ang Pinakamagandang Pamamaraan sa Paggamit ng Muscle Milk

Muscle Milk ay isang suplementong produkto na ginawa ng kumpanya CytoSport. Naglalaman ito ng iba't ibang mga protina at lipid upang makatulong sa paso ng taba at gumawa ng kalamnan. Ang bawat serving ay naglalaman ng 32 gramo ng protina at 348 calories. Ayon sa tagagawa, ang Muscle Milk ay pinakamahusay na ginagamit sa panahon at pagkatapos ng isang pag-eehersisyo upang makatulong na itaguyod ang kalamnan paglago at aid sa pagbawi. Tandaan na wala sa mga epekto na inaangkin ng gumagawa ng Muscle Milk ay nasuri ng Food and Drug Administration.

Video ng Araw

Hakbang 1

Bumili ng pulbos na Muscle Milk na puro. Ang bersyon ng handa-sa-inumin ay nagkakahalaga ng higit pa at may parehong nutritional value bilang pag-isiping mabuti. Kabilang sa mga pagpipilian ng lasa ang strawberry saging, banilya, mocha latte, chocolate mint chip at peanut butter chocolate. Maaari kang bumili ng produkto sa pamamagitan ng nutritional retailer tulad ng GNC.

Hakbang 2

Magdagdag ng dalawang scoops ng tumutok sa isang blender. Magdagdag ng 10 ounces ng tubig at timpla. Kung gusto mo ng mas makapal na pagkakapare-pareho at mas mataas na bilang ng mga sustansya, gamitin ang gatas na walang gatas sa halip. Maaari mong paghaluin ang pulbos at likido kung wala kang madaling gamiting blender. Gumalaw hanggang sa matunaw ang lahat ng pulbos.

Hakbang 3

Maghanda ng pag-inom na inumin sa panahon ng iyong ehersisyo. Ang iyong unang paghahatid ng Muscle Milk ay dapat mangyari sa panahon ng iyong pag-eehersisyo, ayon sa mga gumagawa ng produkto. Inaangkin nila ang mga sustansyang paglago na natagpuan sa pag-iling ay maaaring makatulong sa pag-optimize ng iyong mga sesyon ng pag-eehersisyo. Sip ang inumin kasama ng tubig sa panahon ng ehersisyo.

Hakbang 4

Panatilihin ang pinakamaliit na kalamnan ng kalamnan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isa pang paglilingkod kaagad pagkatapos mag-ehersisyo ka, ayon sa mga tagubilin sa paggamit ng Muscle Milk. Kung hindi mo maihanda ang mga shake muna, maaari mong gamitin ang inumin na inumin na Muscle Milk sa halip.

Hakbang 5

Uminom ng iyong huling paghahatid ng Muscle Milk bago kama, ayon sa tagagawa. Tulad ng pag-aayuno ng iyong katawan sa panahon ng gabi, maaari itong masira ang kalamnan tissue at gamitin ito para sa enerhiya. Ang pag-inom ng Muscle Milk bago matulog ay pinipigilan ito mula sa nangyari, ang mga ulat ng tagagawa.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Muscle Milk concentrate
• Blender

Mga Tip

• Ang Muscle Milk ay naglalaman ng gatas at soy ingredients. Iwasan ang produkto kung ikaw ay alerdyi sa mga bagay na ito.