Pinakamagandang Bahagi ng Workout Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 smoothie
- Mga Recipe
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding > Mga recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- Cook
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Ito ang papunta sa smoothie. Gumagawa ako ng mga pagkakaiba-iba nito sa loob ng maraming taon. Ito ang aking pinakabagong pag-ulit.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1/2 tasa Blueberries (frozen)
- 1/2 Saging, Raw, Maliit
- 4 daluyan Strawberries
- 1/2 tasa Almond Milk
- 1 / 2 scoop Whey Protein (vanilla)
- 3 ans Ice Water
- 1/2 tasa Ice
DIREKSYON
1 Sa isang blender - Gumagamit ako ng isang Oster Personal Blender na doble bilang isang inumin na tasa! 2 Idagdag sa order na ito … Tanging dahil ang pagkakaroon ng likido sa ibaba ay mas mahusay. 3 Almond Milk4 Blueberries5 Banana6 Strawberries7 Whey Protein8 Ice Water9 Ice10 Blend. 11 Maaaring kailanganin mong ayusin at magdagdag ng kaunting tubig o kaunti pang yelo depende sa kagustuhan ng kapal na gusto mo sa iyong smoothies. 12 Ito ay masarap!IMPORMASYON NUTRISYON
93 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 smoothie
- 2g Fat
- 13g Carbs
- 6g Protein
| Saturated Fat 0g | Cholesterol 11mg |
| 3% | |
| Sodium 61mg | 2% |
| Carbohydrates 13g | 6% |
| Protein 6g | 4% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
