Ang Pinakamagandang Unang Mga Gulay para sa mga Sanggol
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang paggawa ng paglipat mula sa formula ng sanggol sa totoong pagkain ay maaaring maging isang kapana-panabik na pangyayari sa buhay ng iyong sanggol. Bigyan siya ng pinakamahusay na pagsisimula posible sa pamamagitan ng pagsasama ng maraming mga sariwang gulay sa kanyang diyeta maaga sa. Mayroong iba't ibang mga pagpipilian upang isaalang-alang, ngunit ang easing iyong sanggol sa pagkain gulay sa pamamagitan ng pagsisimula sa kanya sa mga tunay na siya ay tamasahin ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian sa pagtatakda sa kanya upang gumawa ng malusog na pagpipilian sa kanyang sarili sa hinaharap.
Video ng Araw
Sweet Patatas
->
Ang mga patatas ay isang magandang simula para sa mga sanggol na nagsisimula lamang kumain ng mga gulay. Ang mga ito ay madali upang mash, paggawa ng mga ito madali sa feed sa iyong sanggol. Ang mga patatas ay puno ng bitamina C at beta carotene, na maaaring palakasin ang immune system ng iyong sanggol. Sila ay naka-pack na may hibla, na nagtataguyod ng isang malusog na sistema ng pagtunaw. Totoo sa kanilang pangalan, ang matamis na patatas ay isang mas matamis na gulay. Ang mga ito ay magiging mas kasiya-siya sa panlasa ng iyong sanggol kaysa sa iba pang mga gulay at maaaring makatulong na gawing mas madali ang paglipat sa mga gulay sa iyong maliit na bata.
Karot
->
Tulad ng mga matamis na patatas, ang mga karot ay isang matamis na gulay. Maaari itong gawing mas madali ang paglipat sa pagkain ng mga gulay. Ang mga karot ay naka-pack na may kaltsyum para sa mga malakas na buto, potasa, bitamina A, B at C, na sumusuporta sa magandang paningin at tulungan ang iyong maliit na isa na mas madaling kapitan ng sakit. Ang mashed carrots ay isang popular na uri ng pagkain ng sanggol na maaaring mabili mula sa grocery store, ngunit maaari kang gumawa ng iyong sariling mga minasa ng karot sa bahay sa pamamagitan ng kumukulong karot, na nagpaputok sa kanila tulad ng patatas at paglamig sa refrigerator. Iwasan ang pagdaragdag ng asukal o anumang bagay upang panatilihin ang mga unang gulay ng iyong anak bilang dalisay at malusog hangga't maaari.
Green Beans
->
Green beans ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang iyong sanggol sa berdeng gulay. Maliit at malambot ang mga ito, na ginagawang mas madaling pagnguya ang mga maliliit na bata na wala pang mga ngipin. Ang green beans ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina K at bitamina A, na tumutulong sa suporta ng isang malusog na sistema ng immune para sa iyong sanggol. Ang paggawa ng mga malusog na pagpipilian tulad ng green beans para sa iyong sanggol sa maagang bahagi ay makakatulong sa kanya na maging mas receptive sa berdeng gulay, paggawa ng kanyang mas malamang na gumawa ng malusog na mga pagpipilian sa pagkain sa kanyang sariling mamaya sa buhay.
Mga gisantes
Maliit at bilog, ang mga gisantes ay isang napakahusay na pagpipilian para sa unang gulay ng iyong sanggol, ayon sa Baby Center.Ang mga gisantes ay naglalaman ng protina, hibla at malalaking halaga ng bitamina A at C. Maaari silang masahi o pinakain, depende sa kagustuhan ng iyong sanggol. Tulad ng green beans, ang mga gisantes ay maaaring magsilbing isang hakbang sa tamang direksyon para sa mga magulang na nais na unti-unting ipakilala ang kanilang mga sanggol sa mga berdeng gulay.
