Pinakamahusay na Mga Video para sa Kids para sa Kids

Para mapanatili ang mahusay na pisikal na kalusugan, ang mga bata at mga kabataan ay nangangailangan ng isang minimum na 60 minuto ng pag-eehersisyo araw-araw, ang mga ulat para sa Control Centers for Disease and Prevention. Ang oras na ito ng araw-araw na aktibidad ay maaaring isama ang lahat ng mga bagay na karaniwang ginagawa ng mga bata, tulad ng pagtakbo, paglukso at pag-akyat sa mga kagamitan sa palaruan. Upang madagdagan ang pisikal na aktibidad sa panahon ng masamang panahon o gumugol ng ilang aktibong oras sa bahay kasama ang iyong anak, gamitin ang mga DVD sa pagsasanay na partikular na ginawa para sa mga bata.

Video ng Araw

Kumuha ng Trip sa Zoo

Sa loob ng 20 minuto ang haba, "Ilipat ang Kids Groove sa Zoo" ay idinisenyo para sa mga batang edad 2 hanggang 5. Gumagamit ito ng mga hayop ng cartoon na may mga tunay na bata at isang tunay na magtuturo sa isang "pagbisita" sa zoo kung saan natututo ang mga bata upang ilipat tulad ng mga hayop.

Yoga for Kids

Para sa mga budding yogi, ang "Yoga Kids ABCs" ay nagtuturo sa mga batang bata yoga-style poses, maraming batay sa mga hayop at mga halaman. Ang poses ay tumutugma sa isang titik ng alpabeto, upang matutuhan ng mga bata ang alpabeto at ang mga pangalan ng bawat pose, reinforcing literacy pati na rin ang pisikal na aktibidad. Ang DVD na ito ay 28 minuto ang haba.

Gumawa Out Sa Pamilya

Kalusugan Guru Denise Austin dinisenyo ang "Denise Austin's Pagkasyahin Kids" DVD na may dalawang 20 minutong ehersisyo: isa para sa 8- hanggang 12 taong gulang at isa para sa mga pamilya na magkakasama. Ang mga ehersisyo ay nagbibigay lakas at pagtaas; Kasama sa pag-eehersisyo ng pamilya ang mga pagsasanay na maaaring gawin sa isang kasosyo.