Ang Pinakamahusay na Mga Trabaho para sa mga Pasyenteng PTSD

Post-traumatic stress disorder, o PTSD, ay isang pagkabalisa disorder na maaaring bumuo pagkatapos ng nakakaranas ng isang traumatiko kaganapan. Kabilang sa mga palatandaan ng PTSD ang pagkakaroon ng hindi kanais-nais, malinaw na pag-alaala ng kaganapan at paghihirap na natitirang kalmado. Maaaring magagalit ka, may problema sa pagtulog, at patuloy na nanonood o nakikinig para sa panganib. Ang paghahanap ng trabaho o karera sa PTSD ay maaaring maging isang hamon na maaaring magkaroon ka ng problema sa pagtuon, pakiramdam ang pangangailangan na magtrabaho sa isang mababang-stress na kapaligiran at hindi nais na harapin ang publiko.

Video ng Araw

Panlabas na Trabaho

Ang mga taong may PTSD ay maaaring iguguhit sa panlabas na trabaho. Maaaring kasangkot ang paghahalaman o gawaing bakuran, tulad ng pagiging isang may-ari ng nursery, hardinero o landscaper. Kabilang sa mga mahusay na pagpipilian sa karera ang pagtatrabaho sa isang posisyon ng parke ng tanod na hindi kasangkot sa pagharap sa publiko o nagtatrabaho sa kakayahan sa pananaliksik sa kagubatan o iba pang likas na lugar. Ang pagtratrabaho sa kalikasan ay maaaring makapagpahinga ng stress at makapagbibigay sa iyo ng kamalayan ng pagiging produktibo at pagtupad.

Paggawa gamit ang Mga Hayop

Mga may sakit sa PTSD ay maaaring matagpuan itong mapayapa upang gumana sa mga hayop na hindi nagbabantang. Maaaring kasangkot ito sa pagtatrabaho sa isang guinea pig shelter o cat shelter. Maaari mong tangkilikin ang mga hayop sa pag-aayos o mga hayop na tumutulong sa pagsasanay. Ang pagtratrabaho sa mga hayop ay maaaring maging emosyonal na pagpapagaling pati na rin ang kapaki-pakinabang.

Pagtatanggol

Kung ikaw ay interesado sa pakikipagtulungan sa iba, maaaring gusto mong maging isang tagapagtaguyod para sa mas mababa masuwerte. Maaaring may kinalaman ito sa pagtulong sa mga bata, mga may kapansanan, mga matatanda o anumang masamang grupo. Ang pagtatrabaho sa kapasidad ng pagtulong sa iba, hangga't nakita mo ito ng damdamin na nakapagpapasigla, ay makatutulong sa iyo upang makita ang iyong sariling mga problema sa isang bagong konteksto.

Paggawa gamit ang Mga Bagay

Bagaman maaaring nahihirapan kang magtuon, maraming uri ng mga karera na may direktang pagtratrabaho sa mga bagay ay maaaring maging angkop. Kabilang sa mga ideya ang pagiging isang propesyonal na grado ng barya, assembler ng produkto o gumagawa ng alahas. Maraming mga tao ang nagtatrabaho sa mga bagay upang maging mahinahon at mababa ang stress. Ipinaliwanag ng National Institute of Mental Health na ang therapy therapy para sa post-traumatic stress disorder ay karaniwang tumatagal ng 6 hanggang 12 na linggo at maaaring makatulong sa pagbibigay ng gabay sa karera at iba pang mga isyu. Para sa mga beterano, ang U. S. Veterans Administration ay may National Center para sa PTSD na makakatulong sa iyo sa iyong mga partikular na pangangailangan.

Kailangan na huwag pahintulutan ang post-traumatic stress disorder na pakiramdam mo na parang ang iyong buhay ay tapos na. Kung ikaw ay bago sa merkado ng trabaho o hindi na ipagpatuloy ang iyong dating trabaho, isaalang-alang ang mga ideya na ipinakita o sinubukan ang anumang trabaho na nagbibigay-daan sa iyo upang sundin ang iyong pag-iibigan. Ang mga likhang sining, musika, literatura o pananaliksik ay maaaring magdala ng positibo. Ang pagbibigay sa iyong sarili ng pagkakataon na tuklasin ang isang karapat-dapat na opsyon sa karera ay ang unang hakbang.