Berry at Peach Parfait Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Thaw 16 ounces frozen raspberries, 16 ounces frozen peaches at 16 ounces frozen blueberries. 2 Sukatin ang 16 ounces ng vanilla o simpleng yogurt na Griyego at itabi. Magkakagulo gumuho 8 buong graham crackers, na dapat na katumbas ng 2 tasa. 3 Sa apat na 6-ounce na mga baso ng bato, magkabilang pantay at sa sumusunod na pagkakasunud-sunod, pag-iimpake ng graham crackers, pagkatapos yogurt, pagkatapos raspberry. Lumikha ng isa pang layer ng crackers ng graham sa bawat baso, na sinusundan ng isang layer ng yogurt, pagkatapos ay mga peach, muli ng graham crackers, yogurt, pagkatapos ay blueberries, na nagtatapos sa graham crackers. 4. Itaas ang bawat parfait na may whipped cream at magdagdag ng ilang quartered strawberry at dahon ng mint para sa dekorasyon. Chill para sa 30 minuto bago paghahatid. 5 credit ng larawan: Matt_Gibson / iStock / Getty Images
- 200 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 6g Fat
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Recipe courtesy of Food Network Chef Aaron McCargo, Jr. Fresenius Medical Care.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 1/4 tasa Frozen Raspberries
- 1 1/4 tasa Frozen Peaches
- 1 1/4 tasa Frozen Blueberries
- 16 ans Yogurt, Greek, Vanilla < 8 crackers Graham Cracker
1 Thaw 16 ounces frozen raspberries, 16 ounces frozen peaches at 16 ounces frozen blueberries. 2 Sukatin ang 16 ounces ng vanilla o simpleng yogurt na Griyego at itabi. Magkakagulo gumuho 8 buong graham crackers, na dapat na katumbas ng 2 tasa. 3 Sa apat na 6-ounce na mga baso ng bato, magkabilang pantay at sa sumusunod na pagkakasunud-sunod, pag-iimpake ng graham crackers, pagkatapos yogurt, pagkatapos raspberry. Lumikha ng isa pang layer ng crackers ng graham sa bawat baso, na sinusundan ng isang layer ng yogurt, pagkatapos ay mga peach, muli ng graham crackers, yogurt, pagkatapos ay blueberries, na nagtatapos sa graham crackers. 4. Itaas ang bawat parfait na may whipped cream at magdagdag ng ilang quartered strawberry at dahon ng mint para sa dekorasyon. Chill para sa 30 minuto bago paghahatid. 5 credit ng larawan: Matt_Gibson / iStock / Getty Images
IMPORMASYON NG NUTRISYON200 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 servings6g Fat
- 31g Carbs
- 7g Protein
| Saturated Taba 3g | |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Sodium 95mg | |
| 3% | Carbohydrates 31g |
| 15% | Protein 7g |
| 4% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi |
