Beet-Avocado Salad na may Crispy Goat Cheese Ball Recipe

1. PREP
2. 1 h

• COOK
• 40 m
• TOTAL
• 1h 40m

Tinutukoy ng mga homemade fried goat cheese ball na ang ulam na ito ay "hindi ang iyong tradisyonal na leafy-green salad, "sabi ng FoodieCrush. Heidi Larsen. Gumagamit siya ng isang halo ng pula, dilaw at chiogga beet, ngunit maaari mong gamitin ang alinmang beet na maaaring mayroon ka sa kamay. // www. foodiecrush. com

INGREDIENTS

SERVES 6

• 10 serving Raw Red Beet (maliit)
• 2 tbsp Shallots
• 1/2 tasa Extra Virgin Olive Oil
• 2 tbsp White Balsamic 1 tsp Pepper, Black
• 3 oz Goat Cheese
• 1 serving Egg
• 1/2 cup All-Purpose Flour
• 2 tsp Kosher Salt
• 1/2 tasa Bread Crumbs (Plain)
• 1 kutsarang Dalisay na Canola Oil
• 1 med Alpabetiko
• 1/4 tasa Shelled Pistachios
• 1/4 tasa Organic Microgreens
• 1 tbsp fresh chives >
• DIREKSYON
• 1 Para sa beets: 2 Painitin ang oven hanggang 400 degrees. 3 Hugasan at putulin ang mga beet at patuyuin ang tuyo. Ilagay ang mga beets sa foil, na gumagawa ng mga packet na 3-4 beets bawat packet. Kislap na may langis ng oliba at kosher asin. Balutin ang mga beets ng mahigpit at ilagay sa isang baking sheet pagkatapos maghurno ng 40 minuto hanggang 1 oras o hanggang malambot. 4 Alisin mula sa hurno, mag-alis at mag-imbak sa paglamig. 5 Kapag cool na, kuskusin ang balat ng beets off ang luto na beet gamit ang isang papel na tuwalya. 6. Gupitin ang mga beets sa mga quarters o chunks at ilagay sa isang mangkok. Itabi. 7 Para sa dressing: 8 Ilagay ang hiwa ng bakal sa isang maliit na processor ng pagkain at i-chop ang makinis. 9. Idagdag ang langis ng oliba, balsamic vinegar at asukal at pulso upang pagsamahin hanggang sa ang dressing ay thickened at ang shallots ay minced makinis. 10 Season na may kosher asin at sariwang lupa black pepper. 11 Ibuhos ⅔ ng dressing sa mga beets upang mag-agila hanggang sa kalupkop. 12 Para sa mga bola ng keso: 13 Palagyan ang kambing na keso sa maliliit na bola. 14 Magtipon ng tatlong mababaw na mga mangkok at ilagay ang harina sa isang mangkok, maghagis 1 itlog sa isa pang mangkok at ilagay ang mga mumong tinapay sa natitirang mangkok. 15 Maghugas ng kambing ng unang kambing sa harina, pagkatapos ay itlog at pagkatapos ay sa breadcrumbs. 16 Ulitin muli ang mga hakbang na harina, itlog at breadcrumb. Magtabi at ulitin ang natitirang bola ng keso. 17 Fry cheese balls sa batch ng tatlo o apat sa bawat oras para sa mga 2 minuto o hanggang ginintuang kayumanggi. Mag-alis sa mga tuwalya ng papel. TANDAAN: Maaaring kailangan mo ng 1 hanggang 2 tasa ng langis ng canola upang lubusang malubog ang mga bola. Hindi namin isinama ang kabuuang dami ng kailangan ng langis upang iprito ang mga bola ng kambing na keso dahil ang calorie counter ay kinabibilangan ng lahat ng langis bilang ingested; sa halip, ikaw ay magprito ng mga kambing na bola ng keso at pagkatapos ay itapon ang hindi ginagamit na langis. 18 Paghahanda ng salad: 19 Plate ang mga pinalo ng beets sa mga puno ng abukado at mga pritong bola ng keso na hiniwa sa kalahati o pinananatiling buo.20 Drizzle na may natitirang pagbibihis ng bakal at palamuti sa mga microgreens, tinadtad pistachios at chives. 21 Season na may karagdagang kosher asin at sariwang lupa black pepper kung nais. Maari agad na maihatid.

IMPORMASYON NUTRISYON

473 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1/6 salad

33g Fat

33g Carbs

11g Protein

49%

Saturated Taba 7g

Cholesterol 15mg

5%
Sodium 260mg	10%
Carbohydrates 33g
16%	Protein 11g
7%	* Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa pagkain ng pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe
4-Ingredient Banana Pancake
Mga Recipe	Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK upang Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Kape ng Kaluluwa ng Bulaklak

Mga Recipe

10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo >