Beet at Fennel Salad Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 10 m
• TOTAL
• 20 m

Ang mga beet ay nagbibigay ng mga mahahalagang mineral tulad ng potasa, na nagtataguyod ng malusog na nerbiyos at function ng kalamnan. Ipares ito sa raw haras para sa isang festively green-and-red salad na sumasabog sa antioxidants. Upang gawin ang sarsa, pagsamahin ang maple syrup na may mustard, apple cider cuka at tamari.

INGREDIENTS

SERVES 4

• 8 Baby Beets
• 1 tasa Haras, bombilya, raw
• 1 tbsp Maple Syrup
• 1/2 tbsp Yellow Mustard < 1/4 tasa Extra Virgin Olive Oil
• 1/4 tsp Tamari Soy Sauce
• 1 tsp Apple Cider Suka
• 1/2 tasa Tubig, i-tap, na rin
• DIREKSYON

1 Gupitin ang mga beets sa kwarto. 2 Ilagay ang tubig sa isang palayok na may mga beets at dalhin sa isang pigsa. 3 Ikiling ang init sa mababang at may takip sa palayok, kumulo sa loob ng 10 minuto. 4. Paghaluin ang mga beets at fennel magkasama sa isang mangkok. 5. Kumiskis ng maple syrup, mustard, langis, suka, at tamari magkasama at pagkatapos ay itapon ang mga gulay. 6 PC: Susan Marque

IMPORMASYON NUTRISYON

175 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Serving: 1 salad

14g Fat

12g Carbs

0g Protein

Saturated Fat 2g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 183mg
7%	Carbohydrates 12g
5%	Protein 0g
0%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >