Beet and Carrot Buddha Bowl With Savory Dressing Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Para sa inihaw na edamame: 2 Painitin ang hurno sa 400 degrees. 3 Ihagis ang frozen na edamame sa langis, asin at paminta at ilagay sa isang sulatan na papel na may linyang papel. 3. Maghurno sa loob ng 30 minuto, paghahalo sa kalahati. 4 Para sa dressing: 5 Sa isang blender, ihalo magkasama nutritional lebadura, tubig, Braggs Liquid Aminos, suka ng bigas, bawang, luya, abukado langis at linga buto hanggang sa makinis. 6 Maglipat sa isang lalagyan ng salamin. 7 Upang maghanda ng mangkok: 8 Sa apat na mangkok, ilagay ang isang kalahating tasa ng bigas, isang quarter-tasa ng karot, isang quarter-tasa ng beets, isang kutsara ng pistachios, isang kutsarang puno ng pino at isang kalahating tasa ng inihaw na edamame , ibinabahagi ang lahat nang pantay-pantay. 9 Itaas ang bawat mangkok na may tatlong kutsarang dressing o higit pa sa panlasa.
- 1, 103 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 72g Fat
- 16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 45 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 1h 15m
Ito nutty tasting, roasted-edamame dinner bowl from Elisabeth Poirier of HomemadeHearts. maaaring maging iyong bagong pumunta-sa pagkain.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 tasang may buto Edamame Frozen
- 1 tbsp Grapeseed Oil
- 1/2 tsp Sea Salt
- 1/2 tsp Pepper, Black
- 1/3 tasa Nutritional pampaalsa
- 2 tbsp Tubig
- 3 tbsp Liquid Amino
- 3 tbsp Lite Rice Vinegar Dressing
- 1 tbsp Bawang
- 2 tsp Fresh Ginger Root
- 1/2 cup Avocado Oil > 2 tbsp Sesame Seeds
- 2 tasang Basmati Rice
- 2 malalaking karot, Raw
- 1 tasa Beets Raw
- 4 tbsp Pistachios, Pinatuyong tuyo
- 4 tbsp Pine Nuts
- 1/2 tasa Arugula
- 1/2 tasa Baby Spinach Salad
1 Para sa inihaw na edamame: 2 Painitin ang hurno sa 400 degrees. 3 Ihagis ang frozen na edamame sa langis, asin at paminta at ilagay sa isang sulatan na papel na may linyang papel. 3. Maghurno sa loob ng 30 minuto, paghahalo sa kalahati. 4 Para sa dressing: 5 Sa isang blender, ihalo magkasama nutritional lebadura, tubig, Braggs Liquid Aminos, suka ng bigas, bawang, luya, abukado langis at linga buto hanggang sa makinis. 6 Maglipat sa isang lalagyan ng salamin. 7 Upang maghanda ng mangkok: 8 Sa apat na mangkok, ilagay ang isang kalahating tasa ng bigas, isang quarter-tasa ng karot, isang quarter-tasa ng beets, isang kutsara ng pistachios, isang kutsarang puno ng pino at isang kalahating tasa ng inihaw na edamame, ibinabahagi ang lahat nang pantay-pantay. 9 Itaas ang bawat mangkok na may tatlong kutsarang dressing o higit pa sa panlasa.
IMPORMASYON NUTRISYON1, 103 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paglilingkod: 1 bowls72g Fat
- 76g Carbs
- 38g Protein
- 107%
| Saturated Fat 9g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 903mg | |
| 37% | Carbohydrates 76g |
| 37% | Protein 38g |
| 25% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding |
