Karne ng baka at Pomegranate Salad na may Orange-Ginger Vinaigrette
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Serving: 1 salad
- 38g Carbs
- Mga Recipe
- 16 Mga meryenda na OK upang kumain sa gabi
- 10 Mababang Carb na mga almusal na Punan Mo Up
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Maliit ngunit makapangyarihan, granada seed help fight cancer, mataas na kolesterol at pamamaga. Nagbibigay ang mga buto ng magandang kaibahan sa tabi ng malulutong na mga gulay ng sanggol na may tuktok na ilong ng orange-luya vinaigrette. At kung nakakakuha ka ng mga buto ng granada mula sa prutas, tandaan na magsuot ng aprons upang maiwasan ang pag-staining ng iyong mga damit.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 3/4 tasa Pomegranate Arils
- 1 lb lutong beef tenderloin
- 4 tasa Salad Greens Kale Medley
- 6 stalk, medium celery < 2 prutas orange
- 1/4 tasa Olive Oil, Extra Virgin
- 1/2 tsp Ginger Juice, Naturally Pressed Orihinal
- 2 tbsp Apple Cider Vinegar
- 1/4 tsp Sea Salt < MGA DIREKSYON
- 1 Maglagay ng salad greens sa bawat plato. 2 Maglagay ng hiwa ng karne ng baka at kintsay sa ibabaw ng mga gulay. 3 Magpahid ng mga buto ng granada sa ibabaw. 4. Paghaluin ang juice mula sa mga dalandan na may suka at langis at pagkatapos ay lagyan ng gulay sa kasiyahan mula sa isa sa mga dalandan. 5. Idagdag ang luya at asin sa dagat at ihalo nang mahusay. 6. Bihisan ang bawat salad nang basta-basta sa dressing. 7 PC: Susan Marque
IMPORMASYON NUTRISYON
511 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Serving: 1 salad
23g Fat38g Carbs
- 37g Protein
- Saturated Taba 6g
| Cholesterol 95mg | |
| 31% | Sodium 500mg |
| 20% | |
| Carbohydrates 38g | 18% |
| Protein 37g | 24% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding |
| Mga Recipe |
