Bean-isang Colada Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Pagsamahin ang 1/2 tasa na pinatuyo at nalinis na puting beans, 1 tasa ng dyedang sariwang pinya, 1 tasang unsweetened coconut milk, 2 kutsarang honey o dalisay na maple syrup, 1/4 tasa na durog yelo, at 1 tablespoons unsweetened shredded coconut (opsyonal) sa blender at timpla hanggang makinis.
- 551 KALUSUGAN SA SERVING
- 20g Fat
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa
- Mga Recipe
- 10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up
- Kung Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Maaari kang matukso upang i-up ang iyong ilong sa pagdaragdag ng beans sa iyong breakfast smoothie, ngunit nagdadagdag sila ng masarap na creaminess at lahat ngunit nawawala kapag ipinares sa tangy-matamis na pinya at mag-atas gatas ng niyog.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/2 tasa White Navy Beans
- 1 tasa Pineapple Chunks
- 1 tasa Coconut Milk Lite
- 2 tsp Honey
- 1/4 cup Crushed Ice < 1 tbsp Organic shredded Unsweetened Coconut (bulk)
1 Pagsamahin ang 1/2 tasa na pinatuyo at nalinis na puting beans, 1 tasa ng dyedang sariwang pinya, 1 tasang unsweetened coconut milk, 2 kutsarang honey o dalisay na maple syrup, 1/4 tasa na durog yelo, at 1 tablespoons unsweetened shredded coconut (opsyonal) sa blender at timpla hanggang makinis.
IMPORMASYON SA NUTRISYON551 KALUSUGAN SA SERVING
Laki ng Serving: 1 smoothie20g Fat
- 87g Carbs
- 7g Protein
- 29%
| Saturated Taba 19g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 221mg | |
| 9% | Carbohydrates 87g |
| Protein 7g | 4% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe | 4-Ingredient Banana Pancake |
