Mga pangunahing kaalaman sa Kickboxing

Ang mga sentro ng fitness ay madalas na nag-aalok ng mga kardbox kickboxing na klase upang matulungan kang ma-hugis. Habang ang mga klase ay maaaring magbigay ng isang exhilarating ehersisyo, hindi sila karaniwang nagbibigay sa iyo ng isang tunay na pag-unawa sa mga aktwal na sport ng kickboxing. Ito ay karaniwang isang mahigpit na labanan sa pagitan ng dalawang matigas na mandirigma na nakikipaglaban sa kanilang mga kamay at paa.

Video ng Araw

Kickboxing Through Time

Ang Kickboxing ay nagbalik sa libu-libong taon sa Thailand, kung saan ang sining ng muay thai ay nagmula sa mga larangan ng digmaan. Ang Muay thai ay unang isinagawa bilang isang sport sa Taylandiya sa buong maagang ika-18 siglo. Ang mga labanan ay nakipaglaban sa mga fists, paa, elbows at tuhod. Ang termino na kickboxing ay nilikha noong kalagitnaan ng 1900s ni Osamu Noguchi, isang Japanese boxing promoter na inspirasyon ng muay thai competitions. Ang unang kickboxing event sa Japan ay ginanap noong 1966. Hindi tulad ng tradisyonal na muay thai fights, ang Hapon ay hindi pinapayagan ang paggamit ng mga elbows at tuhod.

America Steps To The Ring

American kickboxing ay binuo sa unang bahagi ng 1970s. Noong panahong iyon, nais ng ilang Amerikanong karate practitioner na lumikha ng isang full-contact sport na hindi sumusunod sa mas mahigpit na martial arts tournament rules. Ang unang kickboxing match ng Amerikano ay naganap sa pagitan ng mga nagawa na martial artists na sina Joe Lewis at Greg Baines sa California noong 1970. Si Lewis ay nanalo ng isang knockout.

Mga Panuntunan Ng Singsing

Karaniwan, ang mga kickboxing round ay dalawang minuto ang haba. Ang mga tugma ay maaaring mula sa tatlong round para sa mga amateurs hanggang 12 para sa mga pros. Ang mga away ay nakapuntos sa pamamagitan ng mga punches at kicks landed, at napanalunan ng mga desisyon o knockout ng hukom. Ang mga lugar ng katanggap-tanggap na pagmamarka ay maaaring mag-iba sa pagitan ng mga organisasyon Halimbawa, ang mga kickboxing ng mga Amerikano ay karaniwang hindi pinapayagan ang mga kicks sa mga binti, ngunit ito ay katanggap-tanggap sa muay thai version. Ang mga mandirigma ay nagsuot ng proteksyon sa kamay at paa, at kailangang magsuot din ng mga amateurs ng headgear.

Una sa Ang Punch

Tulad ng mga boxers, ang jab at krus ay sikat na mga punches para sa mga kickboxer. Ang isang tabing ay naihatid na may lead na kamay. Ito ay isang mabilis na suntok na nagtatakda ng kalaban para sa karagdagang mga punches. Ang krus ay naihatid na may likod na kamay, at ang manlalaban twists kanyang hips upang i-maximize ang lakas nito. Ang mga punch ay mas mahihigpit sa lupa sa kickboxing kaysa sa boxing. Ang isang kickboxer ay dapat munang makakuha ng pagsuntok, na maaaring mahirap gawin dahil sa takot sa pagkuha ng kicked. Kung una mong mapunta ang isang malakas na sipa sa iyong kalaban, ito ay maaaring magbigay sa iyo ng pagkakataon na lumipat sa pagsuntok saklaw.

Kick It Up A Notch

Kickboxing organizations ay karaniwang nangangailangan ng mga fighters sa sipa ng hindi bababa sa walong beses sa bawat round. Ang mga kickboxer ay nahatulan ng isang punto para sa bawat sipa na sila ay kulang sa kinakailangang ito. Ang ilang mga organisasyon ay hindi binibilang ang mga kicks, ngunit ang referee ay maaaring magbawas ng isang punto kung nararamdaman niya ang isang manlalaban ay hindi sapat na kicking.Ginagamit ng mga kombatante ang sinubukan at totoong mga diskarte sa karate paa, tulad ng mga front at kumbinasyon ng mga roundhouse. Nilalayon ng harap ng sipa ang bola ng paa sa kaaway. Ang nakamamanghang bilog ay kadalasang ginagamit upang sumipa sa ulo.