Banana Coconut & Salted Macadamia Nut Ice Cream Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Hatiin at i-freeze ang mga saging sa gabi bago. 2 Painitin ang hurno sa 250 degrees. Maglagay ng macadamia nuts sa isang pan ng sheet at mag-spray nang malumanay sa spray ng libreng fat cooking. Season na may asin sa dagat at inihaw hanggang bahagyang ginintuang (humigit-kumulang 5 hanggang 7 minuto), nanginginig ang kawali minsan sa gitna ng oras ng pagluluto. Alisin mula sa oven at hayaan ang cool. 3 Ilagay ang frozen na mga hiwa ng saging sa isang processor ng pagkain at purée hanggang sa kurso. 4. Magdagdag ng natitirang mga sangkap (saging sa pamamagitan ng niyog) kasama ang isang pakurot ng asin at purée ng dagat hanggang makinis at mag-atas at ang texture ng ice cream. Tiklupin ang inasnan na macadamia nuts. 5 Kung gusto mo ng malambot na paglilingkod, mag-scoop sa isang mangkok at magsaya kaagad. 6 Para sa isang matatag na ice cream, ibuhos ang ihalo sa isang lalagyan ng hindi tinatagusan ng tubig, takip at i-freeze sa loob ng isang oras. 7 Enjoy!
- 8g Fat
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- Mga Recipe
- 10 Mababa-Carb Almusal Na Punan Mo Up
- 16 Meryenda na OK para Kumain sa Gabi
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Ang madaling dairy free ice cream ay puno ng fiber at potassium. Hatiin ang saging sa araw bago at mag-imbak ng magdamag sa freezer sa lalagyan ng lalagyan ng hangin upang gawing masustansiyang ice cream ang susunod na araw.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 tbsp Raw Macadamia Nuts
- 0 g Lahat ng No-Stick Cooking Spray
- 1/8 tsp Sea Salt, Coarse, Mediterranean
- 4 Banana, > 1/4 tasa Organic Light Coconut Milk
- 1 tbsp Honey
- 3 tbsp Shredded Sweetened Coconut
1 Hatiin at i-freeze ang mga saging sa gabi bago. 2 Painitin ang hurno sa 250 degrees. Maglagay ng macadamia nuts sa isang pan ng sheet at mag-spray nang malumanay sa spray ng libreng fat cooking. Season na may asin sa dagat at inihaw hanggang bahagyang ginintuang (humigit-kumulang 5 hanggang 7 minuto), nanginginig ang kawali minsan sa gitna ng oras ng pagluluto. Alisin mula sa oven at hayaan ang cool. 3 Ilagay ang frozen na mga hiwa ng saging sa isang processor ng pagkain at purée hanggang sa kurso. 4. Magdagdag ng natitirang mga sangkap (saging sa pamamagitan ng niyog) kasama ang isang pakurot ng asin at purée ng dagat hanggang makinis at mag-atas at ang texture ng ice cream. Tiklupin ang inasnan na macadamia nuts. 5 Kung gusto mo ng malambot na paglilingkod, mag-scoop sa isang mangkok at magsaya kaagad. 6 Para sa isang matatag na ice cream, ibuhos ang ihalo sa isang lalagyan ng hindi tinatagusan ng tubig, takip at i-freeze sa loob ng isang oras. 7 Enjoy!
IMPORMASYON NUTRISYON
Laki ng Paghahatid: 3/4 tasa
8g Fat
-
40g Carbs
-
3g Protein
-
% DV *
| Total Fat 8g | |
| 12% | Saturated Fat 3g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 97mg |
| 4% | Carbohydrates 40g |
| 19% | Protein 3g |
| 1% | |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
