Balsamic Glazed Brussels Sprouts na may Bawang Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Painitin ang hurno sa 400 ° F. 2 Sa isang maliit na mangkok, pukawin ang bawang at 1/2 na kutsara ng langis ng oliba. Itabi. 3 Sa isang malaking mangkok, dahan-dahang itapon ang Brussels sprouts, sabaw, suka, asin, paminta, at natitirang 1 1/2 tablespoons langis ng oliba. Ilipat ang Brussels sprouts at sabaw timpla sa isang 9- x 13-inch baking ulam. 4 Inihaw sa loob ng 25 minuto. Gumalaw sa pinaghalong bawang-langis at inihaw hanggang sa ang sprouts ng Brussels ay malulutong pa malambot, mga 15 minuto na higit pa, pagpapakilos nang isang beses. (Tandaan: Kung kinakailangan, mag-splash ng dagdag na sabaw kung ang mga likido ay ganap na magwawalis bago matapos ang litson.) Ayusin ang pampalasa at maglingkod.
- 100 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 7g Fat
- Mga Recipe
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa
- 4-Pinakamahusay na Mga Banana Pancake
- PREP
- 10 m
- Cook
- 40 m
- TOTAL
- 50 m
Ang mga sprouts ng Brussels ay inihaw hanggang browned at niluto. Kung ano ang kanilang inihaw - bawang, langis ng oliba, balsamic vinegar, asin sa dagat at sariwang lupa na itim na paminta - tumatagal ng lasa sa susunod na antas. Recipe at larawan ng kagandahang-loob ng Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 3 bawang sibuyas
- 2 tbsp extra-virgin olive oil
- 1 1/2 lb Brussels sprouts < sosa gulay sabaw
- 1 tbsp Balsamic Vinegar
- 3/4 tsp sea salt
- 1/4 tsp lupa itim na paminta
- DIREKSYON
1 Painitin ang hurno sa 400 ° F. 2 Sa isang maliit na mangkok, pukawin ang bawang at 1/2 na kutsara ng langis ng oliba. Itabi. 3 Sa isang malaking mangkok, dahan-dahang itapon ang Brussels sprouts, sabaw, suka, asin, paminta, at natitirang 1 1/2 tablespoons langis ng oliba. Ilipat ang Brussels sprouts at sabaw timpla sa isang 9- x 13-inch baking ulam. 4 Inihaw sa loob ng 25 minuto. Gumalaw sa pinaghalong bawang-langis at inihaw hanggang sa ang sprouts ng Brussels ay malulutong pa malambot, mga 15 minuto na higit pa, pagpapakilos nang isang beses. (Tandaan: Kung kinakailangan, mag-splash ng dagdag na sabaw kung ang mga likido ay ganap na magwawalis bago matapos ang litson.) Ayusin ang pampalasa at maglingkod.
IMPORMASYON NUTRISYON100 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paglilingkod: 7 sprouts7g Fat
- 7g Carbs
- 2g Protein
- % DV *
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 334mg | 13% |
| Carbohydrates 7g | 3% |
| Protein 2g | 1% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
