Inihurnong Sweet Potato Sa Guacamole Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- 1 Painitin ang hurno sa 400 degrees Fahrenheit. 2 Pagkatapos ng paghuhugas, itaguyod ang mga balat ng patatas na may isang tinidor 6 hanggang 7 na beses. 3. Maghurno ng matamis na patatas sa isang baking sheet para sa 45 hanggang 60 minuto, hanggang ang laman ay malambot. 5. Paghaluin ang abukado, kamatis, cilantro, pulang sibuyas, katas ng dayap at asin at paminta sa a6 na mangkok ng paghahalo at magtabi. 7 Hatiin ang matamis na patatas sa kalahati ng pahaba, at itaas ang bawat isa na may ¼ tasa ng 8 na pinaghalong guacamole. Palamuti na may karagdagang cilantro, kung ninanais, at maghatid9 agad. 10 Mga tala: 11 Ayusin ang asin at paminta sa panlasa.
- 216 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 15g Fat
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Ang Instagram ay Nahuhumaling sa
- 10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 10 m
- COOK
- 1h
- TOTAL
- 1h 10m
Pagdiriwang ng Mexican food? Mga pares ng Guacamole na maganda sa matamis na patatas sa madaling recipe na ito. Nagtatampok ito ng anim na sangkap.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1 serving Large Whole Avocado
- 1 tasa Diced Tomatoes
- 1/4 tasa Sariwang Cilantro Dahon
- 1 ay magbubunga ng juice ng dayap
- 1/4 tsp Salt < 1/4 tsp Black Pepper
1 Painitin ang hurno sa 400 degrees Fahrenheit. 2 Pagkatapos ng paghuhugas, itaguyod ang mga balat ng patatas na may isang tinidor 6 hanggang 7 na beses. 3. Maghurno ng matamis na patatas sa isang baking sheet para sa 45 hanggang 60 minuto, hanggang ang laman ay malambot. 5. Paghaluin ang abukado, kamatis, cilantro, pulang sibuyas, katas ng dayap at asin at paminta sa a6 na mangkok ng paghahalo at magtabi. 7 Hatiin ang matamis na patatas sa kalahati ng pahaba, at itaas ang bawat isa na may ¼ tasa ng 8 na pinaghalong guacamole. Palamuti na may karagdagang cilantro, kung ninanais, at maghatid9 agad. 10 Mga tala: 11 Ayusin ang asin at paminta sa panlasa.
IMPORMASYON NUTRISYON216 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 halagang patatas15g Fat
- 17g Carbs
- 4g Protein
- % DV *
| Kabuuang Taba 15g | |
| 21% | Saturated Taba 2g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 505mg |
| 21% | Carbohydrates 17g |
| Protein 4g | 2% |
| * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
