Baja Chicken and Pepper "Pasta" Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Heat ang langis sa isang malalim na malalim (PFOA-free) na nonstick skillet o Dutch oven sa katamtamang init. Idagdag ang manok, kampanilya peppers, sibuyas, at jalapeño at magluto, paminsan-minsang paminsan-minsan, hanggang sa matapos ang manok, mga 10 minuto. 2 Hatiin ang dibdib ng manok pahaba sa manipis na fettuccine-tulad ng mga piraso. Susunod, hatiin ang mga peppers sa manipis na fettuccine-tulad ng mga piraso. 3 Idagdag ang sabaw, katas ng apog, bawang, at asin at lutuin, paminsan-minsang paminsan-minsan, hanggang sa malambot ang lamas ng kampanilya, mga 7 hanggang 8 minuto. Gumalaw sa keso at iwasak ang gatas at magluto habang naghuhugas hanggang sa ganap na pinainit sa pamamagitan ng, mga 2 minuto. 5 Magsaboy ng cilantro at ninanais na halaga ng lime zest.
- 214 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 9g Fat
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
- Mga recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 25 m
- Cook
- 20 m
- TOTAL
- 45 m
Recipe courtesy ng Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 tbsp extra-virgin olive oil
- 12 oz Boneless Skinless Chicken Breast
- 2 Red Bell Pepper (malaki)
- 1 sibuyas
- 1 Jalapeno Pepper < 1/4 tasa Sabaw, Mababang Sodium, Chicken
- 2 tbsp 100% Lime Juice
- 1 bawang sibuyas
- 1/4 tsp asin sa dagat
- 1/2 tasa Pecorino Romano Cheese
- 1 / 3 tasa Milk Evaporated Filled
- 1/4 tasa fresh cilantro
1 Heat ang langis sa isang malalim na malalim (PFOA-free) na nonstick skillet o Dutch oven sa katamtamang init. Idagdag ang manok, kampanilya peppers, sibuyas, at jalapeño at magluto, paminsan-minsang paminsan-minsan, hanggang sa matapos ang manok, mga 10 minuto. 2 Hatiin ang dibdib ng manok pahaba sa manipis na fettuccine-tulad ng mga piraso. Susunod, hatiin ang mga peppers sa manipis na fettuccine-tulad ng mga piraso. 3 Idagdag ang sabaw, katas ng apog, bawang, at asin at lutuin, paminsan-minsang paminsan-minsan, hanggang sa malambot ang lamas ng kampanilya, mga 7 hanggang 8 minuto. Gumalaw sa keso at iwasak ang gatas at magluto habang naghuhugas hanggang sa ganap na pinainit sa pamamagitan ng, mga 2 minuto. 5 Magsaboy ng cilantro at ninanais na halaga ng lime zest.
IMPORMASYON NUTRISYON214 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paglilingkod: 1 tasa9g Fat
- 10g Carbs
- 24g Protein
| Saturated Taba 3g | |
| Cholesterol 8mg | 2% |
| Sodium 433mg | |
| 18% | Carbohydrates 10g |
| 5% | Protein 24g |
| 16% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain ay nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi |
