Abukado Pagkalat sa Recipe ng toast
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 toast
- Mga Recipe
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 10 m
- Cook
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Ang texture ng isang napaka hinog na avocado ay madalas na inilarawan bilang " "At ang kalidad na ito ay ginagawang isang mahusay na kapalit para sa mantikilya sa maraming mga recipe.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 medium abukado
- 2 tsp Extra Virgin Olive OIl
- 1/2 tsp pepe oregano
- 1 pinch salt and pepper
- 4 whole-grain bread slice (s)
- 4 Oliba (itim)
- 2 piraso Sun Dried Tomatoes
- 2 piraso Artichoke Puso, Marinated & Quartered
DIREKSYON
1 Mash ang abukado sa isang mangkok na gumagamit ng isang patatas na masher o isang tinidor. 2. Idagdag ang langis ng oliba, oregano, asin at paminta, at ihalo nang mabuti. 3 Maghain ng tinapay ang hiwa ng tinapay, at kumalat sa abukado na mash. 4. Itaas ang bawat tustadong tinapay na may ilang hiwa ng mga olibo, sun dried tomatoes, at artichokes. 5 credit larawan: Morena EscardóIMPORMASYON NUTRISYON
194 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 toast
- 10g Fat
- 20g Carbs
- 5g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 162mg | 6% |
| Carbohydrates 20g | 9% |
| Protein 5g | 3% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
