Abukado na sopas na may hipon recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 mangkok na hipon
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 08 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Pinalamig na sopas ay isa sa pinakamadaling hapunan ng hapunan kailanman.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 daluyan na abukado
- 3/4 tasa Mababang-taba Buttermilk
- 3/4 tasa Gulay ng sabaw
- 1 tbsp Lemon Juice
- 1/4 tsp sea asin
- 1/8 tsp Sea Salt, Coarse, Mediterranean
- 1/8 tsp Koriander Chutney
- 3 tbsp Cilantro
- 9 shrimps Cooked & Peeled Large Shrimp
DIREKSYON
1 Idagdag ang avocado, buttermilk, sabaw, lemon juice, asin, koriander, at 1 Tbsp. ng dahon ng cilantro sa isang blender. Takpan ang katas at katas sa mataas na bilis, hindi bababa sa 1 minuto. Ayusin ang pampasarap. (Tip: Para sa dagdag na pampalasa, magdagdag ng paminta sa paminta o itim na paminta.) Panatilihin ang pinalamig hanggang handa na upang maglingkod. 2 Mince ang natitirang 2 Tbsp. dahon ng cilantro. Ihagis ang pinalamig na hipon na may cilantro. 3 Ibuhos ang sopas sa isang mangkok na sopas at maglingkod sa hipon sa paligid ng mangkok. Paglilingkod cool.IMPORMASYON NUTRISYON
432 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 mangkok na hipon
- 26g Fat
- 24g Carbs
- 25g Protein
| % DV * | |
| Kabuuang Taba 26g | 38 % |
| Saturated Fat 5g | |
| Cholesterol 179mg | 59% |
| Sodium 1597mg | 66% |
| Carbohydrates 24g | 12% |
| Dietary Fiber 10g | |
| Sugars 10g > Protein 25g | |
| 16% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain ay nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
